Ползите на водата с лимон са многобройни. Ето някои от тях:
Помага при храносмилането
Структурата на лимоновия сок е близка до тази на слюнката и хидрохлорната киселина, която е основният храносмилателен сок в стомаха. Лимоновият сок стимулира черният дроб да произвежда жлъчен сок, който е необходим при храносмилането. Лимоните са богати на минерали и витамини и помагат за отстраняването на токсини и други нежелани елементи от тялото и храносмилателната система. Също така, лимоновият сок, помага за успокояване на стомаха при киселини, оригване и къркорене.
Изчиства тялото
Лимоновата киселина помага за увеличаване функцията на ензимите, които стимулират черния дроб и така помага за детоксикация. Тя повишава уринирането, с което токсините от тялото се освобождават по-бързо, като по този начин осигурява и здрави пикочни пътища.
Засилва имунната система
Лимоните са богати на витамин С и калий. Витамин С е добър за борбата с настинки, също така подсилва усвояването на желязо от организма. Калият стимулира мозъчната и нервна дейност и помага за регулиране на кръвното налягане. Лимоните, също така, намаляват количеството слуз, което се произвежда от тялото.
ЕТО КОЯ Е ЕДНА ОТ НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ БИЛКИ В СВЕТА
Балансира нивата на pH
Лимоните са една от най-алкализиращите храни и помага за постигане на алкално-киселинен баланс. Сами по себе си те са киселинни, но когато ги изядем/изпием те стават алкални за нашето тяло – лимонената киселина не е киселинна за организма ни. Лимоните съдържат лимонена и аскорбинова киселина, тези слаби киселини се обработват лесно от тялото и се позволява на минералното съдържание на лимоните да алкализира кръвта.
Когато пием редовно вода с лимон, регулираме киселинността в тялото си и постигаме баланс.
Почиства кожата
С високото си съдържание на витамин С, лимоните ни помагат в борбата със свободните радикали, намаляването на бръчките и петната. Витамин С е много важен за здрава и сияйна кожа. Както казах вече, лимоните са алкална храна, този им характер убива някои видове бактерии, които причиняват акне. Водата с лимон ни помага да се отървем от токсините в кръвта и по този начин изчиства кожата ни от вътре навън.
Зарежда с енергия и подобрява настроението
Енергията, която получаваме от храната идва от атомите и молекулите в нея. Когато положително заредените йони от храната навлязат в храносмилателната система си взаимодействат с отрицателно заредени ензими и протича реакция. Лимоните са една от малкото храни, които съдържат повече отрицателни йони и това ни доставя повече енергия когато попаднат в храносмилателната ни система – протичат повече реакции и получаваме повече енергия.
