Упражнението копенхагенски планк е в челната тройка на най-добрите упражнения за коремната мускулатура....
17 дек 2023
Както вече писахме, планкът е сред 10-те най-добри упражнения, които може да прави всеки. Известно е най-вече...
09 дек 2015
Аз гледам на тялото си повече като на инструмент, отколкото като на орнамент.