Здравословни топчета с тиква и ябълки


Здравословни топчета с тиква и ябълки

Един вкусен и здравословен десерт, който се приготвя супер лесно, а освен това е веган, без глутен и палео.

Необходими продукти:

12 фурми (ако са прекалено сухи, предварително накиснати във вода)

1/2 чаша ябълково пюре

3 супени лъжици пюре от тиква

2 супени лъжици бадемово мляко

1/2 чаена лъжичка ванилия

1/2 чаша кокосово брашно

1/2 чаена лъжичка канела

2 супени лъжици счукани какаови зърна 

Начин на приготвяне:

Блендирайте фурмите, ябълковото пюре, пюрето от тиква, бадемовото мляко и ванилията. Добавете кокосовото брашно и канелата. Трябва да се образува средно гъсто тесто. Ако е прекалено мокро, добавете още брашно. Ако пък е прекалено сухо, още малко бадемово мяко. 

Прибавете натрошените какаови зърна и оформете 12-15 топчета. Сложете за няколко часа в хладилника, за да стегнат.

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Рецепти


Реклама

Жените са най-големият неизползван източник на таланти в света.

Хилари Клинтън

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама