Протеинови топчета от 3 съставки


Протеинови топчета от 3 съставки

Когато имате нужда да хапнете нещо бързо след тренировка, този здравословен десерт е за вас. Направен само от 3 съставки, той е много лесен за направа. Всяко топче съдържа едва 47 калории, а в порция от 3 има 141 калории, 8.1 грама протеин и 24 грама въглехидрати. А също така малко количество захар - едва 5.1 грама.

Необходими продукти:

1 чаша овесени ядки

1 порция ванилов протеин на прах

1 голям банан

Начин на приготвяне:

Сложете всички съставки в блендер и пасирайте. Направете около 12 топчета и ги сложете за малко в хладилника да стегнат. 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Рецепти


Реклама

Никога не прави една и съща грешка два пъти, освен ако не ти се плаща за това.

Мей Уест

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама