Независимо колко заети сте, винаги може да отделите 10 минути за една тренировка. Нямате нужда от специални уреди или стая, а може да превърнете дори кухнята си в домашен фитнес.
Тази тренировка е кратка, но пък ще засилиси метаболизма ви и ще ви помногне да тонизирате цялото тяло. Изготвена е от треньорката Сади Линкълн, която е основател на метода barre3, който комбинира балет, йога и пилатес.
Иска се много доверие, за да споделиш недостатъците си с приятел. Иска се обаче много повече, за да споделиш неговите.
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 22 април 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Силна воля и късмет ще ви водят все напред. Телец Пада ви се здраве и благополучие. Вижте още: 3 зодии, които ще имат късмет в любовта до края на април 2024 Близнаци Пътуване, което ще промени...
Вижте какво е късметчето ви за тази неделя, 21 април 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Екзотично пътуване с любим човек - избирайте дестинацията. Телец Подарък със сантиментална стойност, който ще ви трогне до сълзи. Вижте още: 5 мощни зодии, чиито отношения ще се подобряват до май...
Надали има човек, който не обича вкусни и ароматни печива, още повече, ако са придружени от сочни плодове. А нима има по-пролетен плод от ягодите? Ето как да ги вкарате в кекс! Необходими продукти: 3 бр. яйца 1 ч.ч.захар 1 и 1/2 ч.ч. брашно 1 ч.ч. прясно мляко 50 гр. масло 1 лимон 10 бр ягоди 1...
Научете какво ви очаква тази неделя, 21 април 2024, според зодията. Овен Станете социални, енергията да се срещате с хора е във ваша полза. Луната е във Везни, активирайки вашия сектор на връзки и ангажираност. Може да срещнете някой нов или да имате тласък в настояща връзка. Телец Това...
Ако се чудите какво да приготвите на бързо за обяд или вечеря, панираните пилешки бутчета са чудесен вариант. Необходими продукти: 4 пилешки бутчета 2 яйца 80 гр. брашно 80 гр. галета 50 мл прясно мляко 1 с.л. червен пипер 1/2 ч.л. черен пипер олио за пържене на панираните бутчета няколко...
Ето каква карта Таро се пада на всяка зодия за днешния съботен ден. Овен - Кралица пентакли, обърната Вместо да позволите на омразата и осъждането да изпълнят сърцето ви, позволете на състраданието да го завладее. Насърчавайте разбиране или дори просто приемане. Телец - Девет пентакли Вие...
Макар да живеем в модерни времена, много хора са суеверни и разчитат на най-различни способи да ги пазят от уроки или иначе казано от "зли очи". Най-разпростаненият талисман без съмнение е червеният конец. История на червения конец Червеният конец има много духовни и културни връзки. Библейската...
Търсите бързо растящи увивни цветя? Тези растения са отговорът на молитвите на хората, които не искат да чакат твърде дълго, за да видят празните места по стените си и градините, пълни с цъфтеж. Пълзяща хортензия Ботанически име: Hydrangea anomala. Темп на растеж: 60-90 см на година. Това...
Храните за закуска често са или богати на въглехидрати (зърнени храни, препечен хляб и кроасани), или с високо съдържание на мазнини, като класическия бекон и пържени яйца. Докато тези храни могат да се впишат в една балансирана диета, има един ключов хранителен елемент, върху който трябва да се съсредоточите:...
Канелата, широко използвана подправка в кулинарията, не се ограничава само до подобряване на вкуса на ястията. Когато се изгорят като тамян, пръчиците канела могат да предложат набор от предимства, които надхвърлят възхитителния им аромат. Тази статия разкрива изненадващите ефекти от изгарянето...
Ето каква Таро карта ви е изтеглила дългата ръка на нумерологията за вторник, 23 април 2024. Овен - Четворка чаши, обърната Животът може да бъде малко хаотичен. Може да не сте в състояние да контролирате какво правят другите или кога може да се извърши промяна в графика. Най-добре е да се оставите...
- Край! Ще се уволнявам! Не мога да гледам повече тези изтерзани от болка и страдание лица! - А ти къде работиш? - Охрана, в едно начално училище! ...
