Tренировка с... тенджера (видео)


Tренировка с... тенджера (видео)
Снимка: iStock/Guliver

Обикновено използваме тенджерата в кухнята, но треньорката Каиса Керанен е намерила различно приложение на този съд за готвене. В своето видео тя показва как може да тренирате с помощта единствено на обикновена тенджера. 

Правете колкото можете повече повторения от всяко упражнения в рамките на 20 секунди с 10-минутна почивка между тях. Повторете целия кръг минимум 2 пъти, за да получите 4-минутна табата тренировка.

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Спорт


Реклама

Най-голямото щастие е да чувстваш, че си обичан...Не да го знаеш, а да го чувстваш!

Eлиф Шафак

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама