Тичайте за по-добра памет


Тичайте за по-добра памет
Снимка: iStock/Guliver

Ако искате да помните по-добре, трябва да тичате редовно. До този извод са стигнали учени от американския университет Бригам Янг. Те са открили връзка между бягането и подобряването на паметта. Тяхното изследване е публикувано в списание Neuroscience.

Специалистите твърдят, че тичането намалява негативното влияние на хроничния стрес върху хипокампа, който отговаря за паметта в мозъка.

Запомнянето на информация протича оптимално при усилване на синаптичното предаване между два неврона. Този процес се нарича дълговременна потенциация. При хроничен или продължителен стрес отслабва синаптичното предаване, което оказва негативно влияние върху паметта.

За да установят връзката между бягането и подобряването на паметта, учените са провели експеримент с мишки, за които са създали стресови условия. В хода на изследването е установено, че при мишките, които са тичали в колело, показателят на дълговременна потенциация е бил значително по-висок, отколкото при мишките, които са били в покой по време на целия експеримент. Освен това, тичащите мишки са направили по-малко грешки в упражненията за памет при преминаване на лабиринт.

Резултатите от изследването доказват, че подобряването на паметта е възможно благодарение на тичането.

Източник: БГНЕС

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Здраве


Реклама

Когато ти се даде възможност да бъдеш прав или добър, избери да бъдеш добър.

"Чудо"

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама