Защо да хапваме торта на закуска


Защо да хапваме торта на закуска
Снимка: Thinkstock/Guliver

На закуска яжте парче торта, съветва специалистката Лиз Москоу.

Известно е, че нейни колеги и диетолози не съветват да започваме деня с мазнини, омлет или зеленчуци.

Москоу обаче твърди, че със средно голямо парче торта лесно се изгарят калориите, защото сутрин метаболизмът "работи“ най-бързо, а и пред нас е цял ден. Така има достатъчно време за преработката на парчето торта, а и се задоволява ищахът ни за нещо сладко.

Според други пък данни шоколадът трябва да се консумира сутрин за засилването на мозъчната дейност и за концентрация.

Все пак не бива да се прекалява - както с най-полезните, така и с най-сладките неща.

Източник: БГНЕС

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама

Никой не може да ви накара да се чувствате по-низши без вашето съгласие.

Елинор Рузвелт

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама