Клоуи Кардашиян напоследък получава много внимание заради тялото, което има и отдадеността си на фитнеса.
Но тя обяснява в нов пост в сайта си khloewithak.com, че й отнело време, за да контролира предишните си лоши навици.
"Толкова е лесно да преядеш заради всичките вкусотии на коледните партита и да си измислиш оправдание да не тренираш. Вярвайте ми, преди правех това", пише 32-годишната риалити звезда.
Фитнес маниачката споделя няколко съвета, които е научила през годините от собствената си битка със здравето в пост, озаглавен "Моите 5 съвета как да останеш във форма през празниците".
"Не вярвам в пълното въздържание, затова се опитвам да балансирам."
Тя предлага един лесен начин, за да избегнете преяждане с нездравословна храна на коледните партита - просто хапнете нещо преди това.
"Не се появявайте на парти много изгладнели и готови да се нахвърлите незабавно на нездравословните изкушения", съветва звездата.
"Когато отидете до шведската маса, първо напълнете чинията си с здравословна храна. На следващия тур може да си хапнете и нещо по-нездравословно, но по този начин е по-малко вероятно да преядете."
