4 упражнения, с които ще "екзекутирате" паласките за месец (ВИДЕО)

Снимка: istockphoto.com

Днес ви представяме 4 лесни упражнения, благодарение на които ще се разделите с паласките за по-малко от месец.

Вижте още: Така ще стегнете краката си за 15 мин. на ден без фитне (ВИДЕО)

Етикети:

Още от Спорт

6 ужасно лесни домашни упражнения за по-стегнати ръце

5 упражнения, помагащи при разширени вени

4 упражнения за стегнат корем, който да изпълнявате на стол

Елегантността е единствената красота, която никога не избледнява.

Одри Хепбърн

Виж още цитати

Най-четени | Най-нови

Ето защо зарядните устройства НЕ трябва...

Ето защо зарядните устройства НЕ трябва да стоят в контакта, когато не се използват
В днешната дигитална ера това е често срещана гледка в домакинствата и офисите: зарядни устройства, оставени в контактите без съответните им устройства. Въпреки че може да изглежда безобидно, тази практика може да има няколко непредвидени последици. Разбирането защо е важно зарядните устройства...
Поставете щипка за пране на душ слушалката:...

Поставете щипка за пране на душ слушалката: спестявате много пари
Опитвали ли сте някога да поставите щипка за пране на душ слушалката? След като го направите, ще намерите този трик незаменим за всекидневно действие. Ето за какво става въпрос. Иновативна употреба на щипките за пране у дома Щипките, тези малки предмети, които обикновено се използват за окачване...
Намислете си число от 1 до 20 и вижте късмета...

Намислете си число от 1 до 20 и вижте късмета си за МАЙ 2024
Новият месец предполага и нов късмет! А когато говорим за май месец, който свързваме с пролетта и новото начало, то добрите вести са направо гарантирани! Намислете си едно число от 1 до 20 и вижте късмета си за май 2024. 1. В банковите ви сметки ще постъпи не малка сума, която не само ще ви дари със самочувствие,...
Картофи и сол, много стар домашен трик...

Картофи и сол, много стар домашен трик
За да постигнете силно почистващо средство, всичко, от което се нуждаете, са картофи и сол. Този популярен сред по-възрастните метод се оказва много ефективен за почистване на различни предмети от бита. Ето как заедно да използвате тези две съставки. Картофът, богат на нишесте, е отличен съюзник...
Добавете тези 6 съставки в почвата и...

Добавете тези 6 съставки в почвата и доматите ще растат като луди
Ако сте нетърпеливи да отгледате домати във вашата градина и желаете бърз и силен растеж, има няколко основни съставки, които можете да включите в почвата, за да осигурите на вашите растения тласък. Костно брашно Костното брашно е естествен и ценен източник на фосфор, ключов хранителен елемент...
Кой има имен ден днес, 2 май, 2024 г....

Кой има имен ден днес, 2 май, 2024 г.
На днешния повод за празнуване имат - Борис, Борислав, Борислава, Боряна, Борил. Честит имен ден! Името Борис е много популярно, като първият известен носител на името е българският княз Борис I. Има няколко теории от къде произлиза името. Името има връзка с животни като барс - снежния леопард....

Прибирам (се), прибера (се) или пребирам...

Прибирам (се), прибера (се) или пребирам (се), пребера (се): Как се пише правилно?
Думата се изписва правилно по следния начин - прибирам (се), прибера (се). Примери: Чудесно е да видиш весело кученце, когато се прибираш у дома. Радвам се, че успяхме да се приберем навреме в София. След като се приберем, искам да хапна....
Интимно: Ралф Лорън направи ревю в офиса...

Интимно: Ралф Лорън направи ревю в офиса си в Ню Йорк (ВИДЕО)
През годините Ралф Лорън е бил известен с много грандиозни модни спектакли: например завладяването на Сентрал парк за пищно честване на годишнина или организирането на ревю на модния подиум на фона на впечатляващата му колекция от класически автомобили. Сега обаче дизайнерът заложи на минималистичен...
Една от най-добрите книги на 2023 излиза...

Една от най-добрите книги на 2023 излиза на български
На чаша горещ китайски чай с привкус на примамлива загадка, подсладен с обилна доза хумор и топлина, ни кани световноизвестният криминален роман „Непоисканите съвети на Вира Уонг за убийци“ от Джеси К. Сутанто, който вече кипи и на български език в книжарниците, a скоро ще се появи и като сериал на Опра...
Любовен уикенд хороскоп за 4-5 май 2024...

Любовен уикенд хороскоп за 4-5 май 2024
Звездите и планетите никога не почиват, така че ето какво са "забъркали" за празничния уикенд за всички зодии. Овен Уви, уикендът няма да започне за вас с позитивно настроение. Това може да се дължи на напрежение от изминалата работна седмица. Важно е да не се затваряте в себе си, а да се опитате...
Дневна нумерологична прогноза за 3...

Дневна нумерологична прогноза за 3 май 2024
Нека творческата ви енергия да се извиси днес. Независимо дали обичате да рисувате, да правите музика или актьорско майсторство, това е денят, в който да се поглезите. С вибрация 3 ще откриете, че сте в състояние да измислите изключителни идеи. Вижте още: Месечен любовен хороскоп за май 2024 Чувството...
Женски виц за 3 май, 2024 г.: Жена се прибира...

Женски виц за 3 май, 2024 г.: Жена се прибира
Жена се прибира с два часа закъснение и от вратата вика на мъжа си: - Скъпи, долу пред входа ме нападнаха двама и до сега се гавриха с мен. Той я погледнал и казал: - Върви в кухнята и изяш един лимон да не ти гледам доволната физиономия!... ...