Всяко дете изпитва безпокойство и страх в даден момент. Дали е от чудовищато под леглото или от съседското куче, то има нужда от вас точно в този момент. Дори и източникът на тези чувства да изглежда странен на нас възрастните, за децата тези неща са неконтролируеми и ако не се опитаме да им помогнем, тези страхове някой ден могат да се превърнат в истински фобии.
Затова ви предлагаме 35 фрази, които ще ви помогнат да успокоите детето и да го накарате да се почувства в безопасност.
"Да си представим, че надуваме голям балон. Ще поемем дълбоко въздух и ще го издухаме, когато преброи до 3."
"Ще кажа нещо и искам да го повториш: Мога да направя това."
"Какво ще се случи след това?"
"Ние сме непобедим отбор."
"Кажи го високо на глас с мен: Аз съм воин! Нищо не може да ме победи!"
"Мога да почакам, докато..."
"Нека хвърлим страха ти в боклука."
"Нека научим повече за това."
"Искам да ми кажеш за това, когато минат 2 минути."
"Затвори очи и си представи това..."
"Понякога аз също се страхувам/безпокоя."
"Нека направим списък с всички неща, които харесваш."
"Не си сам/а, аз съм до теб."
"Обичам те. В безопасност си."
"Кажи ми най-лошото нещо, което може да се случи."
"Нека да си поговорим."
"Нека направим списък с всички хора, които те обичат."
"Спомняш ли си, когато..."
"Вече се гордея с теб."
"Нека да се поразходим."
"Нека си представим, че твоите мисли преминават покрай теб."
"Поеми си дълбоко въздух."
"Как мога да ти помогна."
"Това чувство ще премине."
"Виждам, че отново се притесняваш. Хайде да те научим как да не го правиш."
"Знам, че това е трудно."
"Ти си толкова смел/а."
"Ще преминем през това заедно."
"Нека отидем на най-любимото ти място."
"От какво имаш нужда?"
"Нека те прегърна."
"Какъв цвят би дал/а на чувството си?"
"Нека напишем нова история."
"Помогни ми да преместя тази стена."
"Обичам те то цялото си сърце. Винаги ще бъде до теб."
