Трениране на коремните мускули - митове и факти За тренирането на коремната мускулатура, както и на всяка друга мускулна група бихте могли да откриете изобилие от информация в безкрайното пространст

Краси Георгиев с ново 55-часово предизвикателство за добра кауза Ултрабегачът Краси Георгиев се изправя пред ново предизвикателство. Атлетът ще изпита възможностите на физиката и психиката си на 28-и септември. Типи

10 причини да започнете да тренирате още сега Мисълта за фитнес залата ви отблъсква? Е, не сте единствените. Истината е, че няма как да изглеждате добре, да водите здравословен и пълноценен начин

Как да изваете перфектно дупе според формата му Има два типа жени – тези, които акцентират на бюста си и тези, които постоянно оглеждат дупето си. Основните типове задни части при жените са кв

5 упражнения, с които да се отървете от коремчето след раждане Вече сте мама – честито! Това е работа за цял живот, която крие както много ползи и щастие, така и много трудности. Едно от предизвикателствата,

3 начина да подобрите връзката си през август Ако усещате, че напоследък връзката ви не върви, отчуждили сте се един от друг, трябва да намерите начин да върнете искрата помежду си. Никога не оста

Много забавления на Витоша Летен Фест 2018 В неделя, 22 юли, край х. Момина скала предстои четвъртото издание на Витоша Летен Фест. Новото тази година ще бъде специалният кът, където аниматори

“Звезден” мач предшества края на Световното първенство На 15-ти юли, само часове преди финала на Световното първенство по футбол, в столицата ще се разиграе оспорван футболен двубой. Тази неделя точно в 12

Групова 5-километрова разходка в Борисовата градина Тази неделя в София ще се проведе първото събитие на кампанията за по-активен начин на живот и по-малко вредни емисии - "Аз ходя пеша". Груповата разх

Безплатни тренировки и много забавления в Борисовата градина На 2 и 3 юни Борисовата градина ще бъде топ спортна локация, където всеки посетител ще има възможност да се включи безплатно в избран спорт или групов

Какво да очакваме от Уимбълдън 2018: Как ще се справи Гришо? От доста време насам тениса далеч не е само мъжки спорт. А с нарастването на популярността на този спорт сред нежната част (с огромната заслуга на Гри

Ползи от кардиото на гладно Ако искате да се разделите с нежеланите килограми, трябва да обърнете внимание на кардиото на гладен стомах, което може да увеличи изгарянето на мазни

5 лесни упражнения, с които да имаш дупето на мечтите си Клековете са може би най-популярното упражнение за стягане на дупето, но ние ще докажем, че можете да го оформите и без тези досадни клякания. Събрах

Мащабният полумаратон на София стартира от пл. "Св. Ал. Невски" Първото по рода си спортно събитие "Kaufland София Полумаратон" ще обхване сърцето на София на 13 май (неделя). То се очертава да се превърне в едно о

50 тренировки за всяко време и място Лятото наближава и вече се чудите как да влезете максимално бързо във форма? Вече планирате почивката си, но ви е страх да разберете дали банският кос