Защо не горите достатъчно калории при бягане Какво се случва всъщност? Защо загубата на излишни мазнини в един момент спира и каква е вашата реакция!? Обикновено започвате да правите още повече и

6 съвета за по-добра тренировка Нека си признаем – не всеки път тренировката ни е най-добрата, на която сме способни. Но често в живота се случва така, че не всичко е възможно

5 дрехи, които никога да НЕ носите във фитнеса Сигурно сте чували максимата "Дрехите правят човека". Макар да звучи доста повърхностно и консуматорски насочено, в нея има голяма доза истина. И не с

10-те най-чести грешки на жените във фитнеса Във всеки фитнес забелязвам грешки, които се повтарят отново и отново, и като треньор ми идва да си прехапя устните от безсилие. Реших в тази статия д

Herbalife Nutrition обявява официалното си спонсорство на изгряващата българска тенис звезда Александър Лазаров Herbalife Nutrition, световната компания в областта на храненето, официално обяви подписването на споразумение за спонсорство с младия български тенис

Трениране на коремните мускули - митове и факти За тренирането на коремната мускулатура, както и на всяка друга мускулна група бихте могли да откриете изобилие от информация в безкрайното пространст

Краси Георгиев с ново 55-часово предизвикателство за добра кауза Ултрабегачът Краси Георгиев се изправя пред ново предизвикателство. Атлетът ще изпита възможностите на физиката и психиката си на 28-и септември. Типи

10 причини да започнете да тренирате още сега Мисълта за фитнес залата ви отблъсква? Е, не сте единствените. Истината е, че няма как да изглеждате добре, да водите здравословен и пълноценен начин

Как да изваете перфектно дупе според формата му Има два типа жени – тези, които акцентират на бюста си и тези, които постоянно оглеждат дупето си. Основните типове задни части при жените са кв

5 упражнения, с които да се отървете от коремчето след раждане Вече сте мама – честито! Това е работа за цял живот, която крие както много ползи и щастие, така и много трудности. Едно от предизвикателствата,

3 начина да подобрите връзката си през август Ако усещате, че напоследък връзката ви не върви, отчуждили сте се един от друг, трябва да намерите начин да върнете искрата помежду си. Никога не оста

Много забавления на Витоша Летен Фест 2018 В неделя, 22 юли, край х. Момина скала предстои четвъртото издание на Витоша Летен Фест. Новото тази година ще бъде специалният кът, където аниматори

“Звезден” мач предшества края на Световното първенство На 15-ти юли, само часове преди финала на Световното първенство по футбол, в столицата ще се разиграе оспорван футболен двубой. Тази неделя точно в 12

Групова 5-километрова разходка в Борисовата градина Тази неделя в София ще се проведе първото събитие на кампанията за по-активен начин на живот и по-малко вредни емисии - "Аз ходя пеша". Груповата разх

Безплатни тренировки и много забавления в Борисовата градина На 2 и 3 юни Борисовата градина ще бъде топ спортна локация, където всеки посетител ще има възможност да се включи безплатно в избран спорт или групов