Прекалявате с шоколада? Ето го решението Шоколадът е едно от най-обичаните сладки лакомства, но с него трябва да се внимава. Постоянното посягане към него може да е свързано със здравословни

Това веществото понижава стреса Редовната консумация на Омега-3 ненаситени мастни киселини значително снижава равнището на стрес и агресия, установиха учени от университета Масачузет

Всичко, което трябва да знаете за витамин Д Всеки от нас е чувал за ползите от витамин Д. И все пак остават много въпроси и противоречия по темата – можем ли да си набавим витамин Д по ест

Ето защо да ядем диня Турски диетолози разкриха ползите от консумация на диня през лятото, съобщава Haberturk. Оптималният дневен прием на този плод е 2-3 порции и зависи

Установиха защо преяждаме Американските учени са установили защо на хората им е толкова трудно да се откажат от излишната консумация на още една порция пържени картофки или от

Какви опасности крие плуването в басейн Лято е и е разбираемо, че си мислите само за плаж, море и почивка. И докато плуването в басейн е много по-лесно, отколкото в морето, то може да бъде д

Лекар: С дим или без дим – пушенето вреди "Като лекар ще кажа, че безвредно пушене няма. С дим или без дим – то вреди." Това заяви пулмологът д-р София Ангелова. Тя коментира масово

Плюсове и минуси на кетонната диета Преди време кетонната диета е била препоръчвана само на хора със заболявания, но днес вече е научно доказано, че е подходяща и при някои типове диабет

Пийте вода преди сън, за да сте по-щастливи Водата е течност, която е много важна за здравето и благополучието, но много хора пренебрегват редовната хидратация. Специалистите по хранене и лекар

7 храни богати на витамин А Витамин А е много полезен за тялото и организма, предотвратява много проблеми и също така е достъпен. Съдържа се в храни, които можем да си набавим от

Как безопасно да свалите 1 размер за 7 дни Важните събития като сватба, рожден ден или фирмено парти са перфектна възможност да покажете най-доброто от себе си, освен когато се чувствате подути

Опасностите, които крие здравословното хранене Много често, когато хората се опитват да се хранят здравословно, допускат генерални грешки, които могат много да им навредят. Да влезем във форма не в

Отслабвайте според годините Всяка жена иска да изглежда перфектно, независимо на каква възраст е. А проблемът с килограмите е нещо, през което ще минете поне веднъж в живота си,

Лято без интимни инфекции? Ето как Доста голяма част от жените са склонни към вагинални инфекции, особено през лятото, което е доста неприятно. Предпостави за тях са смяната на климата

Как да спите по-добре, когато навън е ужасно горещо Обичаме лятото заради плажа, морето и дългите дни. Но не го обичаме заради неговата невероятна способност да ни пречи да спим  комфортно, когато