Уникален начин за обуздаване на гнева към децата


Уникален начин за обуздаване на гнева към децата
Снимка: iStock/Guliver

Не са редки случаите, в които родителите изкарват гнева си върху децата, дори когато не са виновни с нищо. На настроението на родителя може да повлияят много фактори, но каквито и да са те, конфликтите не са най-добрият начин за общуване.

Всеки родител знае, че не бива да се реагира с крясъци и обидни думи, а една майка е открила как това да стане по-лесно.

Шонда Харви дълго търсела начин да контролира гнева си и попаднала на публикацията на Кели Холмс. Кели измислила лесен и ефективен начин, наречен "техника на петте ластика".

Всяка сутрин сложете пет ластика на китката си. Всеки път, когато се скарате на детето, вземете един от тях и го поставете на другата си ръка. При всяко преместване направете пет малки положителни неща за детето: прегърнете го, целунете го, похвалете го, кажете му, че го обичаме, изпейте нещо заедно…

С течение на времето самото присъствие на ластиците ще напомня на родителя, че е по-добре да сдържа нервите си.

Не забравяйте, че според психолога Джон Готман за всяко отрицателно действие на родителя трябва да има пет положителни.

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Семейство


Реклама

На жените им е нужен повод, за да правят секс. На мъжете им трябва просто място.

Били Кристъл

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама