Движението е изключително важно за физическото развитие на децата, особено през бебешкия им период. Затова е много важно родителите да се ангажират и всеки ден да правят гимнастика на малката си рожба. В първите месеци тялото и умът на бебетата действат като едно цяло – те се усъвършенстват чрез мимики, докосване, мърдане и именно тук е важно родителите да помогнат на рожбата си, като подготвят мускулите и скелета ѝ за предстоящото седене, пълзене, а малко по-късно и ходене.
5 задължителни упражнения, които бебетата трябва да правят
Стоене по коремче
Поставянето на бебето по коремче върху мека повърхност за няколко минути на ден ще укрепи мускулите на врата, раменете и гърба му. Това упражнение също така помага и за контрола на главичката, така че не го подценявайте.
Колело
Това упражнение помага за развиването на ставите, както и мускулите на крачетата. То също така облекчава колики и газове. Хванете нежно крачетата на детето и започнете да ги движите напред-назад, имитирайки въртене на педали.
Разтваряне на ръчички и крачета
Плавното разтягане и разтваряне на ръчичките и крачетата на бебетата стимулира гъвкавостта и координацията им. Упражнението трябва да продължи от 2 до 5 минути на ден, като е много важно движенията да са бавни и нежни.
Повдигане
Хващайте детето за ръчичките и внимателно го повдигайте до седнало положение, а след това го върнете в изходна позиция. По този начин ще се подобри контрола на главата, а коремните мускули ще се заздравят.
Следене с поглед
За развие на концентрация и зрителна координация, бебето трябва да следи различни предмети с погледа си. Най-лесният и удобен начин това да се случи е да движите бавно пред погледа му играчка – шарена за по-големите и черно-бяла за новородените бебета.
