Шеф Силвена Роу може да е вече на 56 години, но определено изглежда по-млада. И последната снимка, която сподели в социалните мрежи, е поредното доказателство. На кадъра известната кулинарка, която е запален фен на биохакинга, позира по секси сутиен и прилепнал клин. Тя също така даде полезни съвети за дълголетие и разкри своите тайни за супер фигура.
Вижте още: Най-скандалната участничка от "Ергенът" 2 е бременна
"Нашето тяло е част от Вселената, която ни е дадена, мястото, където се случват любовта, радостта и скръбта, където се разгръща щастието. Нашето тяло е сложна и красива проектирана система, която се превръща в най-добрият инструмент за здравословен и щастлив живот."
Силвена Роу посочи как според нея да станем неузнаваеми за 6 месеца даде съвети за дълголетие:
1. Ставайте рано и установете ежедневна рутина.
2.Яжте истинска и пълноценна храна, а не преработената.
3. Разхождайте се навън всеки ден.
4. Упражнявайте (фитнес или други упражнения) 4/5 пъти седмично.
5. Спете поне 8 часа и разработете рутина за сън.
6. Изключете негативизма от живота си, включително енергийните вампири около вас.
7. Практикувайте само положителни разговори със себе си, почитайте се, обичайте се.
8. Медитирайте ежедневно.
"Ако моята снимка раздразва някои, извинявам се предварително, но време е българската жена над 45 години да се самозаобича, да започне активна и егоистична грижа за себе си, а не само да се раздава на близките около нея, ако аз мога да изглеждам така на годините, на които съм, всеки и го може…и горе ви казвам как! Това не е фукня, а закачка и напомняне , че никога не е късно да се започне, самоусъвършенстването! Силно тяло=Силен дух!", пише още Роу.
