Дженифър Лопес е поредната звезда, която медитира, за да се справи с ежедневния стрес. Певицата практикува това от миналата година и споделя, че се чувства страхотно.
Латино дивата каза, че се опитала да намери успокоение с нестандартни техники, когато на главата й се струпали куп ангажименти – шоу в Лас Вегас, снимки на полицейски сериал, ментор в American Idol и всичко това, докато се грижи за осемгодишните си близнаци Макс и Ема.
"Методът на релаксация се оказа жизненоважен за нея. Оттогава тя не спира да медитира, за да поддържа ума и тялото си”, сподели близък до певицата източник.
"Медитирам по 20 минути на ден – сутрин и вечер, ако е необходимо. Миналата година мозъкът ми щеше да се взриви, за първи път усетих, че отхапвам по-голямо парче, отколкото мога да сдъвча”, сподели 46-годишната изпълнителка пред списание "Пийпъл”.
"Винаги съм работила здраво. На това дължа успехите си и никога не съжалявам за поетите ангажименти", призна Джей Ло.
И въпреки годините тя няма намерение да забавя темпото. "Опитвам се да правят правилните неща, да израствам като артист и като човешко същество. Ще продължавам да го правя”, увери звездата.
Източник: БГНЕС
