Енергизираща зелена супа


Енергизираща зелена супа

Днешната крем супа е малко нетрадиционна. Сурова, студена, само със зеленолистни зеленчуци, без “готвене”, без млечни и без глутен. Освен това, в нея се съдържа и една интересна суперхрана.

Необходими продукти:

200 гр пресен спанак

2-3 шепи рукола

стръкче прясна мента

1 авокадо

2 ч.л. пшенична трева

250 мл ядково мляко по желание (или друго по избор)

сол на вкус

вода при нужда

2-3 с.л. чиа

Начин на приготвяне:

Пасирайте всички продукти с изключение на чиата до пълно хомогенизиране. Ако супата ви се струва твърде гъста - добавете вода на око.

Добавете чиата и разбъркайте на ръка.

Поднесете веднага директно или с гарнитура от пресни печурки по желание, които да функционират като крутони.

Източник: foodieboulevard.com

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че сте с нас тук и сега!

Времената са трудни и ние имаме нужда от вашата помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на iWoman.bg. Благодарим ви!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за iWoman.bg

Iwoman.bg

Още от Звезди


Реклама
Реклама

Където и да отиваш, отивай с цялото си сърце.

Конфуций

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама
Реклама