В днешния забързан начин на живот, постигането на естествено сияйна кожа може да изглежда като недостижима мечта. Между натоварените графици и нарастващите нива на замърсяване, кожата ни често понася тежестта на ежедневния стрес. Но какво ще стане, ако можехте да правите видима разлика в кожата си всяка сутрин - без сложна рутина? Ето пет дерматологично подкрепени сутрешни съвета, които могат да помогнат за подхранването на кожата ви отвътре и да я оставят да изглежда свежа, здрава и сияйна.
1. Започнете деня си с топла лимонова вода
Един от най-простите, но и най-ефективни навици е да изпиете чаша хладка вода с малко лимонов сок веднага щом се събудите. Тази естествена детокс напитка не само стартира метаболизма ви, но и помага за изхвърлянето на токсините от тялото ви. Богат на витамин С, лимонът помага за подобряване на тена на кожата и засилване на естествения ѝ блясък. Хидратацията е от съществено значение за еластична, млада кожа - и тази стъпка е мощен начин да започнете.
Още: Тайните за перфектен външен вид, които моделите крият от нас (ВИДЕО)
2. Почиствайте нежно, но старателно
През нощта кожата ви може да натрупа омазняване, пот и замърсявания. Измиването на лицето с нежен почистващ препарат помага за премахването на тези натрупвания, без да лишава кожата ви от необходимата влага. Потърсете мек почистващ препарат с балансирано pH, който е подходящ за вашия тип кожа. Агресивните сапуни или пенливите агенти могат да нарушат кожната бариера, което води до сухота и раздразнение - особено веднага след нанасяне сутрин.
3. Тонизиране за освежаване и подготовка на кожата
Тонизирането често е подценявана стъпка, но играе ключова роля за поддържане на pH баланса на кожата и стягане на порите. Изберете натурални тонери, обогатени с розова вода или екстракт от краставица, които успокояват и освежават уморената кожа. Нанесете тонер с памучен тампон и нежно го потупайте по лицето и шията, за да подготвите кожата за следващите стъпки от вашата рутина.
Още: 5 чудодейни рецепти за красота с вазелин
4. Нанесете серум за насочена грижа
Добрият серум може да промени коренно състоянието на кожата ви. Ако целта ви е да подобрите блясъка си, серумът с витамин С е идеален за изсветляване и защита от свободните радикали. За тези със суха кожа, серумът на базата на хиалуронова киселина помага за задържане на влагата и изглажда кожата. Серумите съдържат концентрирани активни съставки, така че само няколко капки, нежно масажирани в кожата, могат да доведат до видими резултати с течение на времето.
5. Запечатайте с хидратиращ крем и слънцезащитен крем
Хидратирането е от съществено значение, дори ако имате мазна кожа. То задържа хидратацията и образува защитна бариера срещу замърсители. След това нанесете слънцезащитен крем - може би най-важната стъпка във вашата рутинна грижа за кожата. UV лъчите могат да проникнат през облаците и прозорците, което означава, че кожата ви е изложена на риск дори на закрито или в облачни дни. Изберете широкоспектърен слънцезащитен крем с поне SPF 30, за да предотвратите увреждане от слънцето, тен и преждевременно стареене.
