Тук ви предлагаме лесни съвети и трикове, за да постигнете така желания блясък – директно в уюта на вашия дом. От нежни детокс маски до успокояващи вани, от масаж на лице до почивка и осъзнато хранене, целта е да сияете отвътре и отвън.
Нежна детоксикация и ексфолиация
Започнете с лек скраб или маска, за да премахнете мъртвите кожни клетки, така че кожата ви да може да „поеме“ хидратацията. Използвайте натурални съставки като фино смлян овес, глина, оризово брашно или кафе (скрабовете с кафе са доста популярни за изсветляване и кръвообращение). Бъдете нежни - прекомерното търкане може да навреди на кожната бариера. Лек химически ексфолиант (като нископроцентен AHA) също може да помогне, особено ако кожата ви го понася добре. Вечер нанесете детокс маска от глина или маска с въглен, като я оставите за 10-15 минути. След това нанесете хидратиращ тоник или есенция.
Още: Как да си направите домашен серум против стареене с карамфил
Хидратация и хранене
Хидратацията е истинската тайна за здрава, сияйна и хидратирана кожа, която сияе естествено. Използвайте лек серум или есенция, която привлича влагата (като хиалуронова киселина или глицерин), след което запечатайте с овлажнител, подходящ за вашия тип кожа. Не пропускайте зоната около очите – леките кремове или гелове за очи помагат да се избегне подпухналост. Консумацията на вода също е ключова. Освен това, хидратирайте отвътре: пийте вода, билкови чайове или вода с аромат на краставица, мента, лимон, за да изчистите токсините. Бъдете внимателни с храненията си. Включете пресни плодове (цитрусови плодове, горски плодове), зеленчуци, ядки и семена. Избягвайте тежки пържени храни и прекомерна захар, които могат да предизвикат обриви.
Шийт маски
Използвайте шийт маска преди големи събития, когато знаете, че кожата ви се нуждае от тласък или точно преди нанасяне на грим, за да „подготвите“, а не да скриете.
Масаж на лице и лимфен дренаж
Лек масаж на лице подпомага кръвообращението, намалява подпухналостта и подобрява абсорбцията на продукти за грижа за кожата. Използвайте пръстите си или инструмент като гуа ша или ролер. Нанасяйте нежни движения нагоре, започвайки от врата, движейки се към линията на челюстта и бузите. Това е ритуал, който можете да правите, докато гледате телевизия или преди лягане. С течение на времето този ритуал помага на кожата да изглежда повдигната, с равномерен тен и добре поддържана.
Защита и възстановяване на кожата
Задължително почиствайте всяка вечер, за да премахнете грима и замърсяванията. След това нанесете успокояваща маска (напр. алое, лайка, краставица). Използвайте богат нощен крем или маска за сън. Отделете време, за да дадете на кожата си почивка и пропуснете тежкия грим за 1-2 дни, ако е възможно.
Още: Потапянето на лицето в ледена вода е хит, но работи ли наистина? (ВИДЕО)
Управлявайте стреса и си почивайте
Стресът е отровата, която може да се промъкне тихо по кожата ви. Една нощ на лош сън и се събуждате с пъпка на бузата. За да се справите със стреса, опитайте йога, медитация, дълбоко дишане или дори запалете свещ и си задайте намерение. Намаляването на стреса помага за предотвратяване на кожни проблеми, предизвикани от кортизол. Освен това, добрият сън и почивката са неразделна част от здравето на кожата. Неслучайно го наричат „красив сън“. Блясъкът се изгражда, докато спите. Опитайте се да поддържате постоянни часове за почивка.
