Разбира се, стареенето е естествено, но това не означава, че не можем да остаряваме грациозно и дори да изглеждаме малко по-свежи. Истината е, че не е необходима хирургическа процедура или цял куфар с продукти, за да се отървете от години от външния си вид. Понякога най-ефективните трикове са изненадващо прости. Нека се потопим в девет от любимите ми стратегии за красота, които могат незабавно да освежат лицето ви и да ви помогнат да се чувствате по-уверени в кожата си.
1. Хидратирайте се
Колко вода изпихте днес? Ако се колебаете с отговора си, не сте сами. Дехидратацията е един от най-бързите начини да изглеждате по-възрастни, отколкото сте. Фините линии, матовият тен и уморената кожа често се дължат на липса на хидратация. Дерматолозите постоянно отбелязват, че хидратираната кожа отразява светлината по-добре, придавайки ѝ онзи младежки „блясък“, който всички искаме. Затова дръжте бутилка с вода на бюрото си, в колата си, където и да отидете. Кожата ви ще ви благодари.
Още: Ферментирала грижа за кожата: Защо да я включите в бюти режима си
2. Овладейте силата на слънцезащитния крем
Знам, че слънцезащитният крем може да звучи скучно. Но най-големият фактор за преждевременно стареене е излагането на слънце. UV лъчите разграждат колагена и еластина, самите неща, които поддържат лицето ни гладко и стегнато. Увреждането от слънцето е причина за до 80% от видимото стареене. Това е огромно. Нанасянето на широкоспектърен SPF 30 (или по-висок) всяка сутрин е неоспоримо, ако искате да защитите кожата си в дългосрочен план. Мислете за това като за вашата застраховка против стареене. И не, няма значение дали е облачно, дъждовно или дали сте предимно на закрито. UV лъчите все пак се промъкват.
3. Оформете лицето си с добре поддържани вежди
Забелязали ли сте как добрата форма на веждите може напълно да промени външния ви вид? Веждите са като рамката на лицето ви. Когато са твърде редки или безформени, чертите ви могат да изглеждат уморени или небалансирани. Но с малко оформяне и запълване, внезапно очите ви изпъкват, костната ви структура изглежда дефинирана и цялото ви лице изглежда повдигнато. Не е нужно да драматизирате тук. Мека арка и нюанс, който подхожда на косата ви, ще направят чудеса.
4. Не подценявайте добрата прическа
Това може да звучи очевидно, но грешната прическа може да добави години към лицето ви. Твърде строгата, твърде плоската или твърде дългата прическа може да свали чертите ви. От друга страна, ласкателната прическа може да накара скулите ви да изпъкнат, да подчертае очите ви и да омекоти фините линии. Пластове около лицето, бретон, сресан настрани, или дори само подрязване на увредените краища могат да ви придадат този изискан, освежен вид. Ако носите една и съща прическа от университета, може би е време за промяна.
5. Използвайте грима стратегически
Гримът трябва да подчертава, а не да маскира. Плътният грим всъщност може да ни накара да изглеждаме по-възрастни. Той се утаява във фини линии и създава ефект, подобен на маска. Номерът е да се съсредоточите върху леко покритие и целенасочено подобряване. Тониран хидратиращ крем вместо пълен фон дьо тен. Малко коректор под очите. Кремообразен руж вместо пудра, която може да изглежда тебеширена. И малко спирала, за да освежите очите си.
Още: Кислородна грижа за кожата: Всичко, което трябва да знаете
6. Озарете усмивката си
Ето нещо, което хората често пренебрегват: зъбите. Дори най-сияйната кожа не може да се конкурира с пожълтели или матови зъби. Ярката усмивка веднага сигнализира за здраве и жизненост. Тя повдига цялото ви лице. Не е нужно скъпо лечение в кабинет. Дори домашните варианти могат да изсветлят усмивката ви с няколко нюанса, което лесно може да отнеме години от външния ви вид.
7. Спете така, сякаш красотата ви зависи от това (защото е така)
Спомнете си последния път, когато не спахте цяла нощ. Помните ли онези тъмни кръгове, подпухналост и бледа кожа на следващия ден? Сънят е наистина най-доброто средство против стареене, което природата предлага. По време на дълбок сън тялото ви възстановява и регенерира кожните клетки. Постоянното недостигване на сън не само ви прави раздразнителни, но и се проявява на лицето ви под формата на бръчки, отпускане и матов цвят на кожата.
8. Хранете се, за да постигнете сияйна кожа
„Красотата започва отвътре“ може да звучи клиширано, но е истина. Това, което влагаме в телата си, се вижда на лицата ни. Диетите с високо съдържание на захар и преработени храни предизвикват възпаления, които могат да ускорят стареенето. От друга страна, антиоксидантите, здравословните мазнини и витамините правят чудеса за кожата. Противовъзпалителната диета не само помага за намаляване на обривите, но и забавя процеса на стареене. Така че, може би следващия път, когато ви се прияде нещо сладко, опитайте шепа боровинки. Кожата ви ще ви се отблагодари.
Още: РЕЦЕПТА: Натурален нощен крем за подмладена кожа
9. Възползвайте се от масажа на лицето и движението
Ето един трик, който е едновременно разкошен и невероятно ефективен: масаж на лицето. Масажирането на лицето подобрява кръвообращението, намалява подпухналостта и стимулира лимфния дренаж. С течение на времето може дори да помогне за тонизиране и дефиниране на лицевите мускули. Не са ви необходими сложни инструменти (въпреки че нефритените ролки и камъните гуа ша са хубави). Дори само пет минути нежен масаж на лицето с чисти ръце или докато нанасяте овлажнител, могат да променят нещата. Няколко движения нагоре по линията на челюстта, нежни кръгове по слепоочията, леки потупвания под очите – това не само ви помага да изглеждате освежени, но и се усеща като мини освобождаване от стреса.
