Ленените семена може да са малки, но са наистина мощни, когато става въпрос за стимулиране на растежа на косата и подобряване на цялостното ѝ здраве. Пълни с омега-3 мастни киселини, витамин Е и протеини, те правят чудеса както отвътре, така и отвън. Независимо дали нанасяте домашен гел от ленено семе, масажирате скалпа си с ленено масло, приготвяте подхранваща маска за коса или просто добавяте лъжица към ежедневните си ястия, тези малки семена помагат в борбата с косопада, укрепват кичурите и насърчават блясъка. Ключът? Бъдете постоянни и им дайте няколко седмици. Косата ви ще ви благодари!
Домашен гел за коса с ленено семе
Вероятно сте чували за това - свещен граал е за хората с къдрава коса, но честно казано, работи за всички типове коса. Помага за хидратиране и насърчава растежа на косата. Как да го приготвите: Сложете 1/4 чаша ленено семе и 2 чаши вода в тенджера. Варете, докато се сгъсти на гел (около 10 минути). Прецедете с фина цедка или кърпа, докато е още горещо (иначе ще съжалявате). Оставете да се охлади и го сложете в хладилника. Използвайте в рамките на една седмица.
Още: Как да ядете ленено семе по правилния начин
Как да го използвате: Нанесете върху влажна коса като гел без отмиване, масажирайте малко и в скалпа. Правете това 2-3 пъти седмично. Ще остави косата ви мека, блестяща и много по-лесна за оформяне.
Масаж с ленено масло = Незабавно подхранване
Лененото масло е като да дадете на скалпа си голяма глътка вода. Помага при изтъняване на косата, накъсване и сухи участъци. Начин на употреба: Загрейте малко ленено масло (не го пържете, просто го затоплете). Масажирайте го в скалпа и по дължината на косата. Оставете го да действа поне 30 минути или за една нощ, ако ви се иска. Измийте с нежен шампоан. Правете това веднъж или два пъти седмично и си благодарете по-късно.
Маска за коса с ленено семе
Още: За какво е полезно лененото масло
Всичко, от което се нуждаете: 2 супени лъжици смлени ленени семена, 1 супена лъжица мед или кисело мляко (изберете каквото ви харесва), 1 супена лъжица кокосово или зехтин.
Смесете всичко и нанесете върху косата и скалпа си. Оставете да се охлади за 30–40 минути, след което изплакнете. Това е чудесно за увредена, суха или безжизнена коса.
Хапвайте ленени семена
Тези кафяви семена към ежедневната диета могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола, намаляване на риска от сърдечни заболявания и облекчаване на запека поради високото им съдържание на фибри. Ленените семена също съдържат антиоксиданти, които могат да имат свойства за борба с рака и да помогнат за намаляване на щетите, причинени от свободните радикали. Просто се уверете, че са смлени или начукани, целите ленени семена са склонни да преминават директно през тялото ви, без да благоприятстват много.
Изплакване с ленено семе за допълнителен тласък
Твърде мързеливи сте за цялостна маска за коса? Опитайте това супер бързо изплакване с ленено семе. Как да го направите: Сварете 1 супена лъжица ленено семе в 1,5 чаши вода, докато се сгъсти леко. Оставете да се охлади, след което прецедете. След измиване с шампоан, изсипете го върху косата си като последно изплакване. Не е необходимо да го измивате. Оставете косата си да изсъхне на въздух и се насладете на блясъка!
Няколко бързи съвета, преди да започнете
Винаги първо тествайте върху малка част от кожата. Натуралното не означава хипоалергично. Не съхранявайте ленения гел твърде дълго. Той се разваля бързо, така че го дръжте в хладилник и го изхвърлете след 7 дни.
