Зимата поставя кожата ни пред по-големи предизвикателства от всеки друг сезон. Студът стяга, вятърът изсушава, а отоплението в помещенията буквално „изпива“ влагата от лицето. В този период кожата има нужда от повече нежност, повече защита и повече внимание. Затова е важно да знаем какво се случва с кожата ни, когато температурите паднат и как можем да ѝ помогнем да запази своя блясък.
Първата стъпка е почистването
Ако през лятото кожата може да понесе по-силни измиващи формули, то през зимата тя настоява за по-деликатен подход. Ограничете ексфолиращите кремове до един път седмично. Нежните млечни текстури, почистващите масла и хидратиращите гелове измиват, без да нарушават естествената бариера, която е жизненоважна през студените месеци. След това идва времето за хидратация - може би най-важният елемент от зимната грижа. Серумите с хиалуронова киселина, ниацинамид или керамиди помагат на кожата да се справя със сухотата и да запази еластичността си. В по-студени или по-ветровити дни по-плътните кремове, богати на масла и възстановяващи съставки, са като мека защитна обвивка.
Често подценяван, но решаващ е SPF факторът. Макар зимното слънце да изглежда слабо, UVA лъчите са все така активни и могат да увреждат кожата, причинявайки фотостареене и пигментации. Затова слънцезащитата остава ежедневна необходимост, независимо от сезона.
Нанасяйте защитен крем 20–30 минути преди излизане, използвайте балсам за устни с подхранващи съставки. Не забравяйте да покривайте лицето с шал при силен вятър
Отоплението също играе голяма роля, сухият въздух в помещенията обезводнява кожата и затова поддържането на оптимална влажност у дома прави осезаема разлика.
И все пак истинската зимна грижа за кожата не се изчерпва с козметика
Тя е начин на живот. Сънят, достатъчното количество вода през деня, правилното хранене и ежедневните навици влияят пряко върху това как изглежда и как се чувства лицето ни. Особено вредно влияние оказва тютюнопушенето, което влошава микроциркулацията, ускорява оксидативния стрес и забавя възстановяването на кожата. Много дерматолози отбелязват, че при редовни пушачи кожата губи блясък по-бързо, появяват се фини линии и тенът става по-неравномерен.
Затова все повече хора, които не са готови да спрат цигарите напълно, търсят начини да намалят вредата в ежедневието си. Преминаването от традиционни цигари към бездимни алтернативи (като устройства за нагряване на тютюн IQOS,електронни цигари и никотинови паучове) се превръща в част от по-широката тенденция за harm reduction - подход, при който се търсят решения, които излагат тялото на по-малко вредни вещества.
Макар изборът да е личен, влиянието върху кожата е реално: по-малко токсини означават по-малко оксидативен стрес, по-добро кръвообращение и по-добри условия за синтез на колаген. А когато дадем на кожата си шанс да се възстановява по-ефективно, всяка рутина, от най-скъпия крем до най-простия навик, започва да работи по-силно.
Зимната грижа за кожата е комбинация от добри продукти, добри решения и добра грижа за себе си
Тя е ежедневна инвестиция - в удобството ни, в начина, по който се чувстваме и в начина, по който изглежда кожата ни. Защото красотата не е само въпрос на козметика. Тя е въпрос на избори, които правим всеки ден и изборът да намалим вредата, независимо дали говорим за кожата или за начина си на живот, е едно от най-смислените неща, които можем да направим през зимата.
