Възможно ли е да „тренирате“ косата си да се омазнява по-рядко? Ако четете тази статия, вероятно сте си задавали този въпрос много пъти, уморени от почти ежедневното принуждение да миете, сушите и стилизирате. Би било чудесно да се освободите от това бреме и имате повече време за себе си. Но може ли това да се постигне чрез по-рядко почистване на скалпа? Време е да отговорим окончателно на този въпрос и да разберем от научни източници дали по-рядкото миене на косата всъщност я прави по-малко мазна.
„Не мийте косата си всеки ден, иначе ще се омазнява по-бързо.“
По-старото поколение е убедено, че честото почистване води до още по-голямо производство на себум, което налага още по-често миене – и цикълът продължава. Много хора все още поддържат това мнение. Вероятно именно заради това дерматолози от Университета в Маями и Университета на Минесота са направили такова изследване. До какви заключения стигнаха?
Още: 6 тайни за красота на иконата Мерилин Монро, които и до днес изумяват
Ежедневно миене на косата срещу веднъж седмично – какво казва науката?
Авторите на проучване от 2021 г., публикувано в рецензираното дерматологично списание „Skin Appendage Disorders“, сравняват групи участници, които си мият косата с различна честота. Някои го правели ежедневно, други веднъж седмично. Изследователите изследвали удовлетвореността им от външния вид на косата си и оценили параметри като хидратация на скалпа, състав на микробиома, ниво на увреждане на косата и т.н.
Резултатите показали категорично, че най-добри резултати са постигнати в групата, която миела косата си 5-6 пъти седмично, което означава почти всеки ден. Тази група имала най-високи нива на удовлетвореност от състоянието на косата и скалпа си и постигнала най-добри резултати – ежедневното миене се представило по-добре от миенето веднъж седмично по почти всички оценявани параметри.
Още: Изящество, сила и вдъхновение: Избраха новата "Мисис Свят" (СНИМКИ)
Освен това, проучването не наблюдавало негативни ефекти от ежедневното миене на косата - нито повишено увреждане на косата, нито пък скалпът бил раздразнен.
Миенето веднъж седмично се представило по-зле както в теста за самооценка, така и в обективната оценка на индивидуалните параметри на косата и скалпа. Дерматолозите, отговорни за експеримента, отбелязали, че по-рядкото миене води до натрупване на себум, който се окислява, което води до образуването на свободни мастни киселини и окислени липиди, които могат да раздразнят скалпа. В статията са цитирани и предишни проучвания, показващи, че по-рядкото миене може да е свързано с повишен сърбеж, пърхот, свръхрастеж на дрожди Malassezia и себореен дерматит.
И така, колко често трябва да миете косата си?
Окончателното заключение е следното: ако забележите, че косата ви е прекомерно мазна, мийте я толкова често, колкото чувствате, че има нужда и се усеща комфортно. Ако изисква ежедневно почистване, не се притеснявайте и я мийте всеки ден, тъй като това няма да ви навреди. Вашият личен комфорт е най-важният показател за здравето на скалпа, който не трябва да сърби, да щипе или да се раздразнява. Удължаването на времето между измиванията често изостря тези симптоми, което може да доведе до развитие на заболявания на скалпа, включително пърхот, както и до повишен косопад.
Още: Изящество, сила и вдъхновение: Избраха новата "Мисис Свят" (СНИМКИ)
И накрая, важно е да се отбележи, че обсъжданият експеримент е проведен върху азиатско население, чиято коса е склонна да се омазнява по-бързо. Следователно, заключенията на проучването ще бъдат по-подходящи за хора, чийто скалп също естествено произвежда повече себум.
Това проучване не означава, че всеки трябва да мие косата си ежедневно. По-скоро това показва, че науката не подкрепя популярния мит, че по-рядкото миене автоматично подобрява състоянието на скалпа. Дерматолозите подчертават, че ако имате сух скалп, честотата на миене трябва да се намали, за да се избегне дразнещ контакт с почистващи продукти.
Знаменитост със съвършени черти: Науката определи най-красивата жена в света
