5 странични ефекта от пиенето на чаша вино всеки ден


5 странични ефекта от пиенето на чаша вино всеки ден
Снимка: iStock

Дори учените не са единодушни по въпроса дали е вредно или полезно да се пие по една чаша вино всеки ден.

Но ето 5-те най-очевидни странични ефекта, свързани с този навик.

1. Наддаване на тегло

Прекомерният прием на калории от всякакъв вид, било то от протеини, въглехидрати, от мазнини или от алкохол, може да доведе до наддаване на тегло. Докато въглехидратите и протеините съдържат 4 калории на грам, то в алкохола калориите са 7, а в мазнините - 9. Освен това алкохолът често се комбинира с други висококалорични съставки. Газирани напитки, сок, сироп - това са само част от напитките, които се консумират с алкохола. 

 

2. Хормонални смущения

Ако човек консумира голямо количество вино ежедневно, рисковете от смущения в имунната, нервната, ендокринната и хормоналната система са високи. Тези нарушения могат да имат сериозни последици за тялото. Тъй като хормоните са ключови за функциите в толкова много телесни системи, хормоналният дисбаланс може да засегне репродуктивната функция, психическото здраве, имунната функция и др.

3. Нарушения на съня

Постоянната и продължителна употреба на вино може да доведе до влошаване на качеството на съня. Алкохолът забавя мозъчната дейност. Той действа като депресант и кара хората да се чувстват сънливи и отпуснати. 

Консумацията на алкохол може да помогне на някои хора да се наспят по-бързо и по-добре, но ако се консумира в излишък, е възможно да доведе до нарушения в съня. Излишъкът от алкохол дехидратира тялото, а самият той се усвоява от организма цяла нощ. Това от своя страна може да доведе до нарушения на съня или дори до безсъние. 

4. Последствия върху здравето на сърцето

Виното влияе върху здравето на сърцето. Някои проучвания показват, че умерената консумация на вино е свързана с намален риск от коронарна болест на сърцето (ИБС), други твърдят, че ежедневната консумация на големи количества алкохол може да доведе до алкохолна кардиомиопатия - състояние, което води до отслабване на сърдечния мускул. 

5. Влошаване здравето на черния дроб

Черният дроб е отговорен за метаболизма на хранителните вещества в тялото, както и за тяхното разграждане до по-прости и по-лесно смилаеми вещества. Освен това този орган помага на тялото да преработи алкохола, превръщайки го в по-малко вреден токсин. Но излишъкът от алкохол може в крайна сметка да увреди самия черен дроб и да доведе до заболявания като стеатоза, алкохолен хепатит и цироза. Всички те пречат на черния дроб да функционира правилно. 

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама

Колко нечестно! Само едно здраве и толкова много болести!

Виктор Шлихтер

Най-четени | Най-нови


  • Късметче за всяка зодия за 25 юли 2024...
    Късметче за всяка зодия за 25 юли 2024

    Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 25 юли 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Опитайте късмета си, никога не знаете кое сърце ще отключите и откъде любов ще получите. Телец Истинският късмет се падна на вас - здраве. Вижте още: Как да внесете повече радост в живота си според...

  • Хороскоп за днес, 25 юли 2024...
    Хороскоп за днес, 25 юли 2024

    Научете какво ви очаква този четвъртък, 25 юли 2024, според зодията.  Овен Овни, днешният ден носи прилив на жизнена енергия, за която сте жадували. Изравняването на Луната с Марс предизвиква креативност във вашите проекти. Останете фокусирани върху целите си, тъй като може да се появят разсейвания....

  • 3 зодии, които ще имат невиждан късмет...
    3 зодии, които ще имат невиждан късмет през август 2024

    Това са зодиите, които са избрани от звездите да се радват на най-много късмет през август 2024. Във всичко ще им върви, така че трябва да се възползват максимално. Телец Съдбата ще се усмихне на всеки Телец, но само при условие, че най-после събере сили и направи крачка към по-добрия си живот. Ще...

  • Късметче за всяка зодия за 26 юли 2024...
    Късметче за всяка зодия за 26 юли 2024

    Вижте какво е късметчето ви за този петък, 26 юли 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Животът винаги предлага нов шанс, грабнете го! Телец Каквото искате днес, все ще става, късметът все ще ви огрява. Близнаци Радост чака ви голяма, съкровена и желана. Вижте още: 3 зодии, които ще...

  • 3 зодии, които обичат дълбоко (но не...
    3 зодии, които обичат дълбоко (но не прощават лесно)

    Това са зодиите, които обичат много страстно, не пестят думи и жестове, когато изразяват чувствата си, но също така могат да се обърнат на 360 градуса, когато ги нараните. Телец Венера, планетата на любовта и романтиката, която управлява хармонията в нашите емоционални привързаности, е планетарен...

  • Хороскоп за днес, 26 юли 2024...
    Хороскоп за днес, 26 юли 2024

    Научете какво ви очаква този петък, 26 юли 2024, според зодията.  Овен Овни, днес е ден на интроспекция и съзерцание. Може да откриете, че обмисляте важни житейски решения или капитализирате минал опит. С Марс, който енергизира вашия знак, обичайната ви увереност и смелост се засилват. Използвайте...

виж всички виж всички
Реклама