Краката ви не са само за ходене, те са посланици на вашето здраве. Когато ви болят, подуват или променят цвета си, това често е начинът тялото ви да ви сигнализира. Ето 7 изненадващи признака, които краката ви може да дават за това какво наистина се случва вътре.
1. Суха и лющеща се кожа
Сухата, лющеща се кожа на краката ви често се възприема като липса на грижи, но всъщност може да е признак на гъбична инфекция. Ако не се лекува, кожата може да се образуват мехури и когато тези мехури се спукат, инфекцията може да се разпространи. Ако подозирате, че имате гъбички по краката, е важно да посетите лекар, за да спрете растежа на гъбичките, да ги изчистите и да облекчите симптомите си.
Още: Чорапите - като гъби за микроби (+ как да действате)
2. Студени пръсти на краката, които никога не се затоплят
Ако краката ви се усещат като кубчета лед, независимо колко одеяла сте натрупали, това може да е нещо повече от лошо кръвообращение. Студените крайници могат да бъдат ранен признак на хипотиреоидизъм или съдови проблеми - тялото ви не изтласква кръвта ефективно до най-отдалечените точки.
3. Когато окосмяването по пръстите на краката ви изчезне
Ако сте забелязали косопад по краката си, това може да се дължи на лошо кръвообращение. Когато кръвообращението не е добро, тялото дава приоритет на жизненоважни органи пред крайниците, като например пръстите на краката.
Още: 5 неща, за които алармират ноктите на краката ви
Окосмяването по пръстите на краката може да изглежда като неудобство, но всъщност е признак за добро кръвообращение. Здравословният кръвен поток към краката ви помага за заздравяването на рани и чувствителността. Така че, наличието на окосмяване по пръстите на краката е нещо добро.
Ако забележите някакви промени, като например нов растеж на косми, бенки или мехури, е добре да споменете това на Вашия лекар.
4. Напукани пети
Сухата, напукана кожа около петата или стъпалото ви може да е признак за проблеми с щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза е жлеза, която произвежда хормони, за да контролира части от тялото ви, така че ако петите ви са наистина сухи, може би е добра идея да проверите щитовидната си жлеза.
Разбира се, сухата кожа може да се появи и поради промени във времето. Но ако освен сухи крака, имате и проблеми с наддаването на тегло или зрението, най-добре е да посетите лекар.
Напуканите пети обикновено започват със суха, дебела кожа около ръба на петата ви, известна като мазоли. Когато ходите, мазнината под петата ви се разширява, което може да доведе до напукване на тези мазоли.
Нещата, които могат да влошат напуканите пети, включват:
- Продължително стоене.
- Ходене бос или със сандали.
- Вземане на дълги, горещи душове.
- Използване на агресивни сапуни, които изсушават кожата.
- Носене на обувки, които не са подходящи или не поддържат петите ви.
- Сухо време, като ниски температури или ниска влажност.
- Ако не хидратирате краката си често, те може да изсъхнат още по-бързо.
5. Жълти или дебели нокти на краката
Гъбичните инфекции са очевидният виновник, но ако ноктите ви останат дебели, чупливи и жълти дори след лечение, проблемът може да се дължи на белодробно заболяване или диабет. Ноктите ви могат да бъдат огледало на вашето вътрешно здраве.
6. Упорита миризма на краката въпреки добрата хигиена
Когато сапунът, дезодорантът и чистите чорапи не могат да го решат, може да има по-дълбока причина. Хормоналният дисбаланс и прекомерният стрес причиняват повече изпотяване, създавайки миризма, която е по-скоро свързана с химията, отколкото с чистотата.
7. Подути крака, които не спадат за една нощ
Разбира се, краката ви може да се подуят след дълъг ден в движение или полет, това е нормално. Но когато останат подути дори след нощна почивка, тялото ви развява много по-голямо знаме. Постоянното подуване (или „оток“) не е просто задържана вода; това е тялото ви, което се бори да премества течностите правилно. Това може да показва проблеми с кръвообращението, сърдечни проблеми или бъбреци, които не филтрират ефективно.
Ако подуването засяга и двата крака равномерно, то често е системно: може да са засегнати сърцето, черният дроб или бъбреците. Ако е само единият крак, може да е запушена вена или дори кръвен съсирек. Понякога е свързано с лекарства (някои лекарства за кръвно налягане или хормони са известни с това), но може да е свързано и с хронични състояния като диабет или дисбаланс на щитовидната жлеза.
