Ето така най-лесно разбираме, че в тялото ни има недостиг на желязо


Ето така най-лесно разбираме, че в тялото ни има недостиг на желязо
Снимка: iStock

Желязото е един от най-важните елементи и неговата роля в човешкото тяло съвсем не бива да се подценява. То участва при изграждането на червените кръвни клетки, както и нормалното функциониране на имунната система.

Ако нивата на желязо в тялото са с ниски стойности, то няма да пропусне да ни подскаже.

Ето какви са признаците, на които обикновено ставаме свидетели:

  • Симптоми, свързани с анемия;

Да, това е един от първите признаци, подсказващи, че тялото ни страда от недостиг на желязо. Твърде вероятно е да започнете да чувствате перманентна умора и отпадналост. Наблюдава се спад в енергията и липса на желание у човек да прави каквото и да е било.

  • По-тежък менструален цикъл;

Ако сте от дамите, които страдат от обилно кървене по време на менструалния цикъл, е препоръчително да се консултирате с лекар, защото рискът от дефицит на желязо е по-голям.

Останалите признаци научете ТУК!

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама

Когато прегърне един мъж, жената иска да почувства неговата слабост, а когато го целуне - неговата сила.

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама