Канелата е страхотна добавка към кафе, мляко и сладкиши. Освен това тя се смята за една от най-полезните подправки, защото осигурява много полезни вещества на организма.
Важно е да знаете няколко неща за нея.
- Около половин чаена лъжичка канела на ден е напълно достатъчна, за да намали нивата на кръвната захар на хората, които страдат от диабет тип 2.
- Благодарение на ароматната подправка, скоростта на преработване на храната драстично ще се забави, което значи, че няма постоянно да усещате глад.
- Чрез канелата човек може да укрепи имунната система, тъй като подправката спомага за абсорбирането на антиоксидантите от другите храни.
- Кафявият прах има свойството да подобрява кръвообращението.
- Забързва метаболизма по един много приятен начин.
- Подправката служи като естествен подсладител, което значи, че съвсем спокойно може да изключите захарта, а с това и да намалите приема на калории.
- Ако замените сметаната и захарта с половин чаена лъжичка канела, ще останете приятно изненадани от резултата - феерия от аромати.
