Консумиран преди лягане, един плод помага да се справите с кашлицата, високата температура и болките в гърлото. Освен това, ако той присъства в ежедневната ви диета, имунитетът ви ще работи по-ефективно и тялото ви ще е по-защитено от настинка.
Плодът, който трябва да консумирате преди лягане при кашлица и висока температура
Руският диетолог д-р Елена Соломатина разкри кой е този плод и как е правилно да се консумира за постигане на лечебен ефект. Тя препоръчва консумацията на киви заради високото съдържание на витамин С в него.
Дефицитът на този витамин води до намалено производство на интерферони, които всъщност защитават тялото ни от вируси, допълва експертът.
Ако кашлицата е силна и задушаваща, следния лек ще помогне. Ще са ви необходими няколко резена киви, които предварително трябва да се поръсят с лъжица мед и малко смляна канела. Лекът се консумира преди лягане.
При висока температура пригответе сироп от киви, смлян анасон и мед.
Бабината рецепта с лук и лимон, която лекува кашлица и настинка
Нарязаното киви сварете за няколко минути на тих огън в 200 мл вода. Към него добавете 1/2 ч. л. анасон. Мед на вкус се добавя след свалянето на течността от котлона. От този лек се приема се по 1 чаена лъжичка 5-6 пъти на ден.
Важно: Предоставената в тази статия информация не замества балансираното хранене, както и консултацията с лекар!
