Страхотни ползи от шоколада


Страхотни ползи от шоколада
Снимка: iStock

Шоколадът има свойството да влияе на настроението ни. Знаете го от личен опит, нали?

Има много твърдения за здравословните ползи от шоколада – някои са свързани със сърцето, други с мозъка, с регулирането на кръвното налягане, повишаване на добрия холестерол и прочие, но научната общност не застава на 100% зад тези твърдения.

НЕПОДОЗИРНИ ПОЛЗИ ОТ БИРАТА

Няколко неща обаче са доказани:

Шоколадът е една от десетте най-богати на антиоксиданти храни в света, заради съдържащите се в него полифеноли и флаваноли.

Ползи от тези антиоксиданти могат да се извлекат, когато се консумира качествен черен шоколад с високо съдържание на какао / над 70 % /.

Дори и чистият черен шоколад обаче е висококалорична храна и прекаляването с него крие рискове за здравето.

Избирайте винаги качествен шоколад, с високо съдържание на какао и консумирайте с мярка!

 

 

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама

Вчера е история, утре е загадка, а днешния ден е дар. И всеки нов ден крие нов дар.

"Кунг фу Панда"

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама