Смехът е здраве, това е доказано.
А ето кои са ползите от смеха:
- влияе благотворно върху кръвоносната система, разширява сените на съдовете и предпазва от високо кръвно налягане;
- намалява възпалението на артериите и повишава добрия холестерол, с което се намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт;
- увеличава се производството на имуноглобулини;
- отделят се антитела, които укрепват горните дихателни пътища;
- активира се производството на Т-клетки – убийци на атипични клетки, предвестници на туморни образувания;
- понижава се кортизолът, който отделят надбъбречните жлези при стрес, в тялото, за сметка на отделените ендорфини (хормоните на щастието) (кортизолът намалява имунната зашита), ефективност 65-69%;
- изгарят и се разсейват стресогенните въздействия върху всички ключови органи;
- лекува главоболие и действа антиалергично;
- намалява пораженията от преживени стресови ситуации и тежки емоционални кризи и депресии;
- засилва паметта;
- увеличава се скоростта на мисленето и се забавя стареенето на мозъка; засилват се аналитичните способности и се създават нови, творчески връзки;
- подобрява се качеството на съня, засилва се осъзнатото сънуване;
- помага за отслабването.
