Доказани ползи от смеха


Доказани ползи от смеха
Снимка: iStock

Смехът е здраве, това е доказано.

А ето кои са ползите от смеха:

- влияе благотворно върху кръвоносната система, разширява сените на съдовете и предпазва от високо кръвно налягане;

- намалява възпалението на артериите и повишава добрия холестерол, с което се намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт;

- увеличава се производството на имуноглобулини;

- отделят се антитела, които укрепват горните дихателни пътища;

- активира се производството на Т-клетки – убийци на атипични клетки, предвестници на туморни образувания;

- понижава се кортизолът, който отделят надбъбречните жлези при стрес, в тялото, за сметка на отделените ендорфини (хормоните на щастието) (кортизолът намалява имунната зашита), ефективност 65-69%;

- изгарят и се разсейват стресогенните въздействия върху всички ключови органи;

- лекува главоболие и действа антиалергично;

- намалява пораженията от преживени стресови ситуации и тежки емоционални кризи и депресии;

- засилва паметта;

- увеличава се скоростта на мисленето и се забавя стареенето на мозъка; засилват се аналитичните способности и се създават нови, творчески връзки;

- подобрява се качеството на съня, засилва се осъзнатото сънуване;

- помага за отслабването.

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Любопитно


Реклама
Реклама

Не се бойче, че ще ви стъпчат - стъпканата трева се превръща в пътека.

Блага Димитрова

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама
Реклама