Kак да се възстановите след тежка раздяла


Kак да се възстановите след тежка раздяла
Снимка: iStock/Guliver

След всяка раздяла идва период, през който трябва да се възстановите. Напълно нормално е да се чувствате съкрушени и депресирани, но това състояние със сигурност няма да продължи вечно. Ако искате да се съвземете по-бързо и да стъпите на краката си, нашите съвети може би ще ви помогнат:

1. Поплачете

Просто се отпуснете и си позволете да бъдете слаби и уязвими. Много жени не показват болката си пред околните, слагайки си маска, че всичко е наред. Но когато сте сами, не сдържайте чувствата си. След един хубав рев ще се почувствате много по-добре. 

2. Създавайте нови приятелства

Вероятно след раздялата кръгът ви от приятели драстично е намалял, но това не означава, че трябва да спрете да общувате. Задължително продължeте да излизате и да се разведрявате и то в компанията на нови и различни хора.

3. Доверете се на приятелите си

Това са хората, на които можете да разчитате винаги. Приятелите ще ви вдъхнат увереност и ще ви помогнат да погледнете ситуацията от по-добрата страна. Ще бъдат до вас в този труден момент, ако им позволите. Приятелите ви са вашата опора, а тяхното присъствие несъмнено ще ви успокои.

4. Ходете на срещи

Вероятно точно сега не ви е до това, но не бива да спирате да се срещате с мъже. Това, че с бившия не се е получавало, не означава, че няма да се получи със следващия. Срещайте се с мъже, защото по този начин ще се почувствате отново жена - желана и ухажвана.

5. Работете върху себе си

Отделете малко време за себе си. Усъвършенствайте се в дадена сфера, намерете занимание, което ви прави щастливи. Намерете време за пътувания и развлечения, отдайте се на релакс. Позволете на всеки един ден да бъде най-добрият.

6. Водете таен дневник

Когато се чувствате много зле, просто изразете емоциите си върху лист хартия. По този начин най-безобидно ще излеете емоциите си. Също така ще можете да следите прогреса си. Всеки ден записвайте как се чувствате.

7. Професионална помощ

Разбира се, нямаме предвид, че няма да се справите сами, но ще бъде много по-лесно, ако потърсите професионална помощ. Още след първите няколко сеанса с терапевт ще забележите разликата.

8. Насладете се на свободата си

Време е да погледнете от друга гледна точка. Все пак свободата е нещо прекрасно. Вече можете да правите каквото искате, когато искате. Няма да имате нужда да давате отчети и да се обяснявате, всичко е във вашите ръце. Насладете се на свободата си и по този начин ще се почувствате много по-добре, защото ще осъзнаете колко хубаво можете да живеете и без този човек.

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че сте с нас тук и сега!

Времената са трудни и ние имаме нужда от вашата помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на iWoman.bg. Благодарим ви!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за iWoman.bg

Iwoman.bg

Още по темата


Още от Съвети


Реклама
Реклама

Без жената мъжът е просто нелепа шега.

"Цар Плъх"

Най-четени | Най-нови


  • 72 000 казанлъшки рози в една (СНИМКИ)...
    72 000 казанлъшки рози в една (СНИМКИ)

    Община Казанлък поздрави жителите за празника на града с пищно цветно пано от 72 000 розови цвята, обединени в една красива роза – символ на единството на всички жители на общината в една общност, която тачи и празнува своите традиции и във време на пандемия. Голямата роза от хиляди свежи цвята бе разгърната...

  • Петя Дикова отново е бременна (СНИМКА)...
    Петя Дикова отново е бременна (СНИМКА)

    Петя Дикова и Илиян Любомиров ще стават родители за втори път. Хубавата новина беше лично съобщена от поета във Facebook. Той сподели забавна семейна снимка, от която става ясно, че дъщерята на Сашо Диков и Аня Пенчева е бременна с второ. "Винаги най-много съм мечтал да имам свое голямо, сплотено...

  • 5 мита за маргарина...
    5 мита за маргарина

    Приемът на мазнини ни дава между 15 и 30 процента от нашата енергия. Ето защо е важно да се избират храни богати на ненаситени мастни киселини. Слънчогледово, ленено семе, рапично и маслиново олио, съставките на растителните маргаририни, са "добри мазнини" и помагат запазването на ниските нива на...

  • Светла Иванова пусна трета "Вълшебна...
    Светла Иванова пусна трета "Вълшебна книжка"

    Светла Иванова издаде своята трета "Вълшебна книжка". Новото томче от поредицата "Тананикаща йога" ще създаде усещане за празник при всяко разгръщане заради широкия спектър от забавления за цялото семейство. Във "Вълшебна книжка" има 7 приказни релаксации с положителните утвърждения, вплетени...

  • Тенденции при банските за лято 2020...
    Тенденции при банските за лято 2020

    Все още има много несигурност около предстоящия летен сезон. Независимо от това какво ще ни предложат идните месеци, ние сме решили да се запасим с бански костюми и да мислим оптимистично, мечтаейки за безгрижните летни дни на плажа. Ето кои са 5-те тенденции, които ще доминират през това лято, без...

  • Обичаи на Черешова задушница...
    Обичаи на Черешова задушница

    Черешова задушница през 2020 година е на 6 юни, събота. Тя е втората в годината и се пада преди Петровите пости. Наречена е така, защото по това време на годината зреят черешите. Това е ден в памет на всички починали православни християни и наричан още Спасовска задушница. Свързан е с поверието за...

виж всички виж всички
Реклама
Реклама