Кърменето е прекрасен и естествен начин да храните бебето си, но невинаги е безпроблемно. Въпреки че кърмата е съобразена с хранителните нужди на бебето, това, което ядете, може да повлияе на нейния състав. Ето 6 храни, които могат да навредят на бебето ви, докато го кърмите.
Млечни продукти
Кравето мляко е най-често срещаната хранителна чувствителност при кърмените бебета. Протеинът в млечните продукти може да се промъкне в млякото ви и да причини всичко - от колики, екземи, задръствания и храчки до видима кръв или слуз в изпражненията на бебето.
Още: Топ 5 проблема с кърменето и техните решения
Ако подозирате, че проблемът е в млечните продукти, елиминирайте ги от диетата си за 2-3 седмици и проследете симптомите на бебето си. Ако забележите подобрение, може да искате да избягвате млечните продукти дългосрочно или да ги въведете отново постепенно под ръководството на лекар.
Яйца
Яйцата са често срещан алерген, особено при бебета с анамнеза за хранителни алергии в семейството. Протеините от яйцата могат да попаднат в майчиното мляко и да предизвикат кожни обриви, храносмилателни смущения, хрипове или дори копривна треска при чувствителни бебета.
Ако подозирате реакция, опитайте да изключите яйцата (както белтъците, така и жълтъците) за няколко седмици. Следете за скрити яйца в печени изделия, майонеза и преработени храни.
Още: 10 погрешни схващания за кърменето, на които много жени все още вярват
Пикантни храни
Някои бебета нямат нищо против малко подправки, но за други пикантните ястия могат да бъдат шок за организма. Храните, подправени с чили, лют червен пипер или къри, могат да променят вкуса на млякото ви и да причинят коремни проблеми, газове или нежелание за хранене при чувствителни бебета.
Ако бебето ви става раздразнително след пикантни ястия, опитайте се за няколко дни да използвате по-меки храни и вижте дали има разлика.
Шоколад
Още: Всяка жена трябва да знае тези неща за кърменето
Шоколадът не е просто лакомство - той съдържа стимуланти като кофеин и теобромин, които могат да попаднат в кърмата. Това може да доведе до нарушения на съня, безпокойство или газове при бебето ви.
Малките количества обикновено са достатъчни, но ако забележите някаква тенденция, особено след консумация на черен шоколад, помислете за намаляване на количеството или преминаване към алтернативи с ниско съдържание на теобромин.
Чесън
Чесънът има силен аромат, който лесно може да се усети в кърмата - вярвате или не, някои бебета го обичат, докато други могат да откажат да кърмят след чеснова храна. Той може също така да допринесе за появата на газове или храносмилателни разстройства при някои бебета.
Ако бебето ви започне да се отвръща от гърдата или се държи некомфортно след кърмене, опитайте да премахнете чесъна от храната си за няколко дни и вижте дали нещата ще се подобрят.
Фъстъци
Фъстъците са известен алерген и фъстъчените протеини могат да се предават чрез кърмата. При бебета с чувствителност или генетично предразположение това може да причини кожни обриви, подуване или проблеми с дишането.
Ако вие или партньорът ви имате алергии към ядки, посъветвайте се с лекаря си за най-добрия начин да се справите с фъстъците по време на кърмене.
