Тази бърза 5-минутна йога за лице може незабавно да повдигне, тонизира и енергизира кожата ви.
Започнете с чиста основа
Нежно почистете лицето си и го подсушете с потупване. След това нанесете 2-3 капки подхранващо масло за лице, като масло от шипка, жожоба или сквалан. Тези леки масла са идеални за масаж на лицето, добавят хидратация и помагат на пръстите ви да се плъзгат гладко по кожата.
Още: 6 ритуала за грижа за кожата, които наистина работят
Следвайте тези 5 прости стъпки:
1. Изглаждане на челото
Стиснете юмруци с двете си ръце и нежно плъзнете кокалчетата си по челото от центъра навън. Повторете 20 движения. Това помага за освобождаване на напрежението, намаляване на линиите на намръщване и омекотяване на фините гънки.
2. Озаряване на очите
Още: Потапянето на лицето в ледена вода е хит, но работи ли наистина? (ВИДЕО)
Използвайки показалеца и средния си пръст, нежно потупвайте около очите, за да стимулирате кръвообращението. След това използвайте същите пръсти последователно, за да масажирате под очите с нежни движения навън - 20 серии. Това намалява подпухналостта и съживява уморените очи.
3. Щипване на бузите
Щипнете нежно бузите си с палеца и показалеца си. Движете се по бузите за 30 секунди. Това засилва кръвообращението, добавяйки естествен розов цвят и придавайки на бузите ви повдигнат вид.
4. Очертайте линията на челюстта
Създайте „кука“ с показалеца и палеца си, след което я плъзнете по линията на челюстта от брадичката до ухото. Повторете 20 пъти от всяка страна. Това помага за тонизиране на челюстта и намаляване на подпухналостта в долната част на лицето.
5. Стягане на двойна брадичка и врата
Наклонете главата си назад, погледнете към тавана и леко натиснете челюстта си напред. Задръжте за 20 секунди. Тази поза стяга областта на врата и работи за стягане на кожата под брадичката.
Бонус стъпка: Потупване на лицето
С върха на пръстите си потупвайте нежно цялото лице в продължение на 2 минути. Тази последна стъпка увеличава кръвообращението и придава на кожата ви незабавен, сияен блясък.