Натуралното какао на прах, чистата и необработена форма на какао, не е просто наслада за вкусовите ви рецептори - то бързо се превръща в модерна съставка в козметиката и грижата за кожата. Пълно с антиоксиданти, минерали и естествени съединения, то помага за подобряване на хидратацията, еластичността и цялостния блясък на кожата. Редовната консумация или локално приложение може да подпомогне производството на колаген, да намали фините линии и да предпази от увреждане от околната среда. За разлика от обикновеното какао, то запазва пълния си хранителен профил, което го прави вкусен, но мощен начин за подобряване на здравето на кожата ви.
Защо какаото е полезно за кожата ви
Натуралното какао на прах е минимално обработен и е пълно с мощни антиоксиданти, особено флаваноли, естествени съединения, които предпазват кожата ви от замърсяване, UV лъчи и преждевременно стареене. Тези антиоксиданти помагат за неутрализиране на свободните радикали, засилват кръвообращението и подобряват хидратацията на кожата, придавайки на тена ви мек, здравословен блясък.
Според проучване, публикувано в Journal of Clinical Medicine, ежедневният прием на какао е подобрил хидратацията, еластичността и текстурата на кожата при участниците. Изследователите са установили, че флаванолите в какаото увеличават плътността на кожата и намаляват видимите бръчки, което показва, че блясъкът ви наистина може да започне в кухнята. Редовната консумация може също да подобри кръвообращението към кожата, да предпази от UV-индуцирани увреждания и да насърчи производството на колаген, като по този начин помага за поддържането на младежки, сияен тен по естествен път с течение на времето.
1. Дълбоко хидратира кожата
Едно от най-впечатляващите предимства на какаото е способността му да повишава влажността на кожата отвътре. Флаванолите в какаото подобряват кръвообращението и помагат на кожните клетки да задържат вода, поддържайки тена ви мек, стегнат и сияен.
Как да го използвате: Добавете една супена лъжица неподсладен какаов прах към сутрешното си смути или овесени ядки. Комбинирайте го с банан, бадемово мляко или семена от чиа за вкусна, хидратираща закуска за красота.
Още: НЕ ги правете: 8 груби грешки при миенето на лицето
2. Намалява бръчките и подобрява еластичността на кожата
Антиоксидантите в какаото не само защитават, но и възстановяват. Оксидативният стрес отслабва колагена и ускорява фините линии. Какаото помага за противодействие на този процес, като стимулира производството на колаген и подобрява еластичността. В клиничното проучване участниците са наблюдавали видимо по-стегната и гладка кожа след редовна употреба.
Как да го използвате: Смесете какаов прах с топло растително мляко за успокояваща напитка преди лягане. Магнезият в какаото също ви помага да се отпуснете и да спите по-добре, което допълнително подобрява възстановяването на кожата през нощта.
3. Спомага за естествен, здравословен блясък
Още: Какво се случва с тялото ви, ако пиете какао всеки ден?
Благодарение на способността си да подобрява микроциркулацията, какаото осигурява на повече кислород и хранителни вещества да достигат до клетките на кожата ви, което води до този осветен отвътре блясък. Мислете за това като за вътрешна грижа за лице, която работи 24/7.
Как да го използвате: Опитайте си направете маска за лице с какао, смесете какао на прах с мед и няколко капки розова вода. Нанесете за 15 минути, изплакнете и наблюдавайте как кожата ви мигновено се изсветлява.
4. Защитава кожата от увреждане от околната среда
Свободните радикали от слънчевата светлина, замърсяването и стреса могат да направят кожата ви матова и уморена. Полифенолите и катехините в какаото действат като невидим щит, помагайки за намаляване на оксидативния стрес и възпаленията.
Как да го използвате: Комбинирайте какаото с богати на витамин С храни като портокали, ягоди или киви. Заедно те укрепват кожната бариера и я предпазват от ежедневните увреждания.
5. Подпомага чиста и балансирана кожа
Какаото е естествено богато на цинк, мед и желязо, всички от съществено значение за поддържането на чист и балансиран тен. Цинкът помага за намаляване на акнето, медта подпомага синтеза на колаген, а желязото засилва кръвообращението за естествено зачервен блясък.
Как да го използвате: Заменете обичайния си десерт с парче тъмен шоколад (70% какао или повече). Това е удоволствие без чувство за вина, което подхранва кожата ви, като същевременно задоволява апетита ви за сладко.
