За много хора шокирането на лицето с леденостудена вода звучи непривлекателно. Но процедурите за лице с ледена вода са се превърнали в популярен ритуал за грижа за кожата в социалните мрежи - дори известни личности като Бела Хадид последваха тенденцията. А експертите казват, че практиката всъщност има някои ползи за тези, които са склонни да потопят главите си в купа с ледена вода. По-долу можете да намерите всичко, което трябва да знаете.
Какво представлява процедурата за лице с ледена вода и как се прави?
Практиката е супер проста! За да я изпробвате, напълнете чиста купа със студена вода и няколко кубчета лед. Препоръчва се студена, но не и неприятна температура. След това потапяйте лицето си за 10 до 15 секунди в продължение на една до две минути. Винаги подсушавайте кожата нежно след това и нанесете овлажнител, за да подпомогнете кожната бариера и да заключите хидратацията. Както при повечето неща, процедурите за лице с ледена вода е най-добре да са умерени. За повечето хора е достатъчно да правят това няколко пъти седмично, за да видят ползи, без да дразнят кожата.
Още: 9 козметични трика, които ще премахнат 10 години от лицето ви
Хората с чувствителна кожа, розацея или екзема е препоръчително да пропуснат тази тенденция, защото студът може да влоши тези състояния, предупреждава Мелани Палм, дерматолог. Най-добре е да не се подлагате на тази процедура, ако сте склонни и към копривна треска, медицински наричана уртикария.
Ползи от потапянето на лицето в ледената вода
Намалява подпухналостта
Студената температура кара повърхностните кръвоносни съдове да се свиват, което временно намалява подпухналостта. Този ефект е особено забележим около очите, където подуването може да е силно изразено.
Минимизира порите
Подобно на горното, свиването на кръвоносните съдове може да направи порите ви да изглеждат по-малки. Отново, ползите са краткотрайни.
Успокоява раздразнението
За хора с предразположена към акне или възпалена кожа, охлаждащото усещане може временно да намали възпалението, правейки несъвършенствата по-малко видими. Въпреки че тези резултати не са дълготрайни, те осигуряват бърз и естествен тласък на тена.
Прави кожата ви по-сияйна
Кръвоносните ви съдове се разширяват, когато кожата ви се затопли, което временно подобрява кръвообращението в лицето ви. Подобрената циркулация в тази област може да подобри доставката на кислород и хранителни вещества до клетките на кожата, което допринася за здравословния, розов блясък.
Още: 5 начина, по които семената от чиа могат да трансформират кожата ви
Помага ви да се чувствате спокойни
Студената вода може да помогне не само за външния вид на кожата ви. Всъщност хората често се обръщат към студена вода, когато се чувстват стресирани или тревожни. Излагането на студено върху лицето активира това, което е известно като „гмуркащ се рефлекс“ – физиологична реакция, която забавя сърдечната честота и стимулира парасимпатиковата нервна система. В резултат на това хората често усещат незабавно чувство на спокойствие след процедура за лице с ледена вода.
Въпреки че този модерен навик може да бъде полезен, важно е да имате реалистични очаквания.
