Подобно на кожата и косата, ноктите ни също се променят с възрастта – и след 40 години е обичайно да забележите повече чупливост, по-дълбоки бразди, по-бавен растеж и по-сухи кожички. Научете защо това се случва и прости навици, с които можете да ги поддържате здрави, силни и да изглеждат по най-добрия начин.
Ноктите ви стават по-крехки и се цепят по-лесно
С напредването на възрастта ноктите естествено задържат по-малко вода и произвеждат по-малко мазнини. Това ги прави по-малко гъвкави и по-склонни към напукване. Това обяснява причината те да се чупят, лющят или цепят по-често от преди.
Един от най-лесните начини за борба с чупливостта е като добавите отново влага. Преди лягане масажирайте малко количество хидратиращ крем в ноктите и кожичките си. Мислете за него като за хидратираща маска за една нощ, която помага за задържане на влагата и намаляване на чупенето.
Още: 6-те най-горещи цвята при маникюра за ЛЯТО 2026 (СНИМКИ)
Ноктите ви губят естествения си блясък и може да изглеждат по-жълти
Продължителното използване на лак за нокти, излагането на UV лъчи и пушенето могат да окажат негативно влияние върху външния им вид. С течение на времето те може да започнат да изглеждат матови, жълти или оцветени.
За да промените това, нежно полирайте повърхността на ноктите на всеки няколко седмици, за да възстановите естествения блясък. Ако проблемът е в оцветяването, се препоръчва да използвате малко количество избелваща паста за зъби върху мека четка, за да премахнете повърхностното обезцветяване. Само внимавайте да не прекалявате, тъй като прекомерното търкане може да увреди нокътя.
Още: Защо не спирате да гризете ноктите си + как да сложите край на това
Кожичките ви стават по-сухи и по-груби
Не само ноктите ви се променят с възрастта – кожата около тях също. Стареещата кожа произвежда по-малко липиди, така че деликатната кожа около нокътя губи влага по-лесно.
За да поддържате кожичките меки и здрави, се препоръчва редовно да нанасяте хидратиращи продукти, за да помогнете за възстановяване на влагата, успокояване на напуканата кожа и поддържане на кожната бариера.
Ноктите ви растат по-бавно
Ако ви се струва, че на счупения нокът му отнема цяла вечност, за да порасне, има причина. Обновяването на клетките естествено се забавя с възрастта, което означава, че ноктите просто не растат толкова бързо – или не се възстановяват от уврежданията толкова бързо, както преди.
Храненето може да играе важна роля тук. Ако диетата ви е бедна на витамини от група В, хранителна добавка може да помогне за поддържане на здравословния растеж на ноктите. Също така се уверете, че приемате достатъчно протеин, тъй като ноктите са изградени предимно от кератин, структурният протеин, който им придава здравина.
Вертикалните бразди стават по-забележими
Тези слаби линии, които се простират от основата на нокътя до върха му, често стават по-изразени след 40-годишна възраст. Нокътната матрица става по-малко ефективна с възрастта, така че новите нокътни клетки не се образуват толкова гладко, колкото преди.
Въпреки че не можете да изтриете браздите завинаги, можете да ги направите по-малко забележими. Базово покритие създава по-гладка повърхност за лак, докато редовното овлажняване помага нокътната плочка да изглежда най-здрава.
Още: 4 здравословни проблема, за които ноктите ви предупреждават
Кога промените в ноктите могат да сигнализират за нещо повече
Повечето промени в ноктите, които се случват след 40-годишна възраст, са нормална част от стареенето. Но ако забележите внезапни, драматични промени – или ноктите ви станат необичайно чупливи, бавно растящи или деформирани – може би си струва да се консултирате с вашия лекар.
Промените в ноктите понякога могат да сочат към основен проблем, включително заболяване на щитовидната жлеза, дефицит на желязо, определени лекарства, значителен стрес или повтаряща се травма на нокътното легло от навици като често лакиране с гел лак или агресивно премахване на лак. Ако дадена промяна изглежда необичайна или не се подобрява с основна грижа за ноктите, е добре да я оцените.
