Освен че е забавно, плуването е чудесен начин да поддържате форма и да се сприятелявате.
Плуването е здравословно занимание, което можете да продължите цял живот.
Плуването е дейност с ниско въздействие, която има много ползи за физическото и психическото здраве.
Уверете се, че знаете как да плувате и да го правите в безопасна среда.
Открийте подходящо място в своя град и плувайте, защото:
Плуването е чудесна развлекателна дейност за хора от всички възрасти.
Рекреационното плуване може да ви осигури тренировка с ниско въздействие и освен това е добър начин да се отпуснете и да се чувствате добре. Общите стилове на плуване в развлекателното плуване са бруст, гръб и свободен стил.
СТРАХОТНИТЕ ПОЛЗИ ОТ СТРЕЧИНГА
Някои хора, които обичат да плуват, искат да го издигнат на състезателно ниво. Това може да осигури ползите за здравето от енергична тренировка, както и забавлението и тръпката от състезанието. Основните стилове използвани в състезателното плуване, са бруст, свободен стил, гръб и butterfly.
Разстоянията, преплувани в състезателното плуване, могат да варират от 50 метра в басейн до много по-далечни разстояния в открити води.
