Много често хората не се замислят за здравето си, докато нещо не ги заболи или разтревожи, защото и най-здравите изпитват неразположение понякога.
Важно е да слушаме тялото си, защото то ни показва, ако имаме някакъв проблем.
Ето някои знаци, които не бива да пренебрегвате (но и не бива да ви паникьосват), които показват за нуждите на тялото ни:
Усещате очите си постоянно сухи и по-чувствителни, ако прекалявате с времето пред екраните на смартфона и другите устройства. Ако обаче забележите нетипична сухота в очите и устата, по-вероятно става дума за белег на възпаление и е редно да се посъветвате с медицинско лице.
Постоянно ви е студено, дори и температурите да са по-високи. Вероятно това значи, че щитовидната ви жлеза секретира по-малко от хормоните си, и това забавя метаболизма ви.
Вижте още: Това са ранните симптоми на диабет при жените
Косопад отвъд нормалното, може да е признак за дефицит на желязо и/или витамин D. Тях може да си набавите с храна или хранителни добавки и дори с излагане на слънце (за витамин D).
Зъбите може да са прекалено чувствителни към топла или студена храна или дори при съприкосновение с четката за зъби при затруднения със стомаха. Ако страдате от рефлукс, не е изключено стомашната киселина да уврежда зъбния емайл и така да провокира това. Навреме установено, подобно състояние може лесно да бъде лекувано.
Постоянната жажда може да е признак на диабет, при който се повишава количеството на глюкоза в кръвта, и това от своя страна засилва работата на бъбреците. Заради повишеното уриниране е нормално да усещате жажда.
