29 октомври е Световният ден за борба с мозъчните инсулти – заболяване, което продължава да е сред водещите причини за смъртност и инвалидизация. Инсултът е един от онези здравословни проблеми, които могат да засегнат всеки, по всяко време и познаването му буквално може да спаси животи. Трудната част е, че предупредителните знаци могат да бъдат едва доловими в началото и хората често ги пренебрегват. Но дори леките симптоми са важни.
Осъзнатостта е всичко, когато става въпрос за инсулт. Добрата новина е, че повечето инсулти са предотвратими със здравословни навици. Като познавате признаците и давате приоритет на превенцията, можете да защитите себе си и любимите си хора. Осъзнатостта не е просто знание, а сила, която може да спаси животи.
Какво точно се случва в мозъка по време на инсулт?
По време на инсулт, кръвоснабдяването на мозъка внезапно се прекъсва, когато се получи запушване или разкъсване на артерия. Това блокира кислорода и хранителните вещества, убивайки мозъчните клетки за минути, като в този момент речта, движението, паметта и съзнанието могат да бъдат нарушени.
Има два вида инсулт - първият е исхемичен инсулт, при който се образува съсирек в кръвоносните съдове на мозъка и кръвоснабдяването е намалено. Вторият вид е хеморагичен инсулт, при който кръвоносният съд се пука, причинявайки кървене в мозъка, което също води до нарушаване на кръвоснабдяването.
И двата вида причиняват загуба на функция в засегнатата област на мозъка, което води до увреждане на мозъчните клетки. С умирането на мозъчните клетки кръвно-мозъчната бариера започва да се потиска, което води до възпаление и подуване в увредената област. Поради възпалението и подуването има допълнително увреждане на мозъка, което води до увреждане на тъканите и загуба на функция.
Кои са най-честите предупредителни признаци за инсулт, които всеки трябва да разпознае незабавно?
Още: 7 тихи признака за инсулт при жените, които често се пренебрегват
Най-важните предупредителни признаци са: увисване на лицето, слабост в ръцете и затруднена реч. Други предупредителни признаци включват внезапно замаяност, силно главоболие, внезапна загуба на зрение или затруднено ходене.
Защо бързите действия са важни
Колкото по-скоро някой получи необходимата помощ, толкова по-голям е шансът за възстановяване. Лекарствата, които могат да възстановят кръвообращението към мозъка, работят най-добре, когато се прилагат в рамките на няколко часа от началото на инсулта. Ако не се лекуват, фрактурите на скафоидната кост могат да доведат до сериозни усложнения, трайна инвалидност или дори смърт.
За съжаление обаче много хора не забелязват симптомите или чакат да видят дали нещата ще се подобрят сами. Образованието на обществеността все още е едно от най-големите предизвикателства за хората, получаващи бърза помощ за инсулт, особено в общности, където симптомите на инсулт се тълкуват погрешно като умора, стрес или объркване.
Още: 3 рискови фактора, които могат да доведат до инсулт
Кои са основните фактори, свързани с начина на живот или генетични фактори, които увеличават риска от инсулт?
Основните рискови фактори, които човек може да промени, са високо кръвно налягане, диабет, висок холестерол, тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол, затлъстяване, физическа неактивност и неправилно хранене. Други фактори, като фамилна анамнеза, възраст, генетични фактори и мъжки пол, са непроменими рискови фактори.
Има ли някакви разлики, свързани с пола или възрастта, в появата или последиците от инсулт, за които хората трябва да са наясно?
Да, рискът от инсулт и последиците могат да варират в зависимост от възрастта и пола и е важно да се знае за какво да се следи. Жените имат някои уникални рискове, като усложнения при бременност, употреба на контрацептиви и хормонални промени по време на менопаузата. Най-ефективните начини за предотвратяване на инсулт включват ежедневни упражнения, достатъчно сън, контролиране на кръвното налягане, управление на диабета и холестерола, здравословно хранене с плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и ниско съдържание на сол, отказване от тютюнопушене, поддържане на здравословно тегло и редовни здравни прегледи.
Специфичен вид инсулт, наречен субарахноидален кръвоизлив, често причинен от мозъчни аневризми, е по-често срещан при жените и е склонен да се появява между 40 и 60 години. Около 80% от инсултите могат да бъдат предотвратени чрез здравословни навици като редовни упражнения, правилно управление на теглото и диета с ниско съдържание на червено месо, захар и сол – диетите в средиземноморски стил с много плодове, зеленчуци и ядки работят най-добре.
Възрастните хора са естествено по-уязвими, но инсултите се увеличават сред по-младите хора поради стрес и фактори, свързани с начина на живот. Жените, по-специално, може да се сблъскат с по-лоша прогноза по време на бременност или докато приемат контрацептиви.
В крайна сметка: възрастта, полът и начинът на живот са от значение, но здравословните навици могат драстично да намалят риска от инсулт.
Още: 6 "лоши" храни, които трябва да ядете, за да намалите риска от инсулт
