Какво се случва, когато ядем мед с канела


Какво се случва, когато ядем мед с канела
Снимка: iStock/Guliver

Хората използват мед и канела от векове, като тези продукти са много известни в Аюрведа и традиционната китайска медицина. Медът никога не се разваля, а канелата била толкова ценена преди хиляда години, че само императорът я получавал като подарък. Сега всеки има достъп до тях, а техните качества са научно доказани. Комбинацията от мед и канела е супер вкусна, но и много полезна. Ето защо е добре да ги хапвате всеки ден.

Против преждевременно стареене

Свободните радикали (оксиданти) агресивно окисляват тъканите и унищожават клетките на тялото. Това може да доведе до преждевременно стареене и болести. Антиоксидантите неутрализират свободните радикали, което забавя процеса на стареене.

* Медът съдържа феноли, ензими, флавоноиди и органични киселини, всички мощни антиоксиданти. Изследвания са показали, че по-тъмният мед е богат източник на тези компоменти.

* Канелата съдържа полифеноли, които също са силни антиоксиданти. Тя превъзхожда 26 други подправки и билки в броя на антиоксидантите, включително и чесън и риган 

Подобрява функцията на сърцето

Медът и канелата помагат за предотвратяването на сърдечносъдови болести. 

* Медът увеличава притока на кръв към сърцето, по този начин се разширяват стените на артериите. Също така съдържа антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на кръвни съсиреци, които често водят до инфаркти и инсулти.

* Канелата е открито, че намалява лошия холестерол (тя образува атеросклеротични плаки по артериалните стени) и увеличава нивата на добрия хотестерол в нашето тяло.

* Добавете пълни лъжици канела в буркан с мед, разбъркайте добре и яжте редовно на закуска.

Бори се с инфекции

И медът, и канелата имат антибактериален ефект, затова може да използвате тази комбинация, когато имате настинка, но също така при инфекции на бъбреците и пикочния мехур.

* Медът е натурален антибиотика. От дълго време се използва за дезинфекция на рани. Той съдържа протеина дефензин-1 и ензима глюкоза оксидаза, които разрушават бактериите.

* Канелата има антибактериален, противовъзпалителни и противогъбични действия. Той съдържа канелен алдехид, който придава на продукта неговия известен аромат и полезни качества.

Помага за отслабване

Те помагат да се отървем от излишните килограми, когато са съчетани със здравословно хранене и упражнения.

* Заменете сладките неща с канела. Умерената консумация на мед ще намали калориите във вашата диета. Нещо повече, рафинираната захар причинява високи нива на кръвната захар, а след това внезапно спадане на кръвната захар. Тези промени в глюкозните нива могат да доведат до емоционална нестабилност, а също така до свръхпроизводство инсулин.

* Канелата намалява кръвните нива на захарта и увеличава чувствителността към инсулин, която е отговорна за метаболизма. Следователно по този начин се увеличава метаболизма, а глюкозата се превръща в енергия, а не в мазнина.

Пийте една чаша с вода с 1 чаена лъжичка мед и 1/2 чаена лъжичка канела 30 минути преди закуска или 30 минути преди лягане.

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че сте с нас тук и сега!

Времената са трудни и ние имаме нужда от вашата помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на iWoman.bg. Благодарим ви!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за iWoman.bg

Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама
Реклама

В живота няма такова нещо като рано или късно... Всичко се случва точно когато трябва.

"Любов", Елиф

Най-четени | Най-нови


  • Късметче според зодията за 10 август...
    Късметче според зодията за 10 август

    Овен Късметът днес ще го намирате у дома - само се огледайте и вижте колко богат човек сте. Телец Днес е вашият ден, всяко начинание ще има успех. Близнаци Покажете на какво сте способни, оставете скромността на хората без други качества. Рак Гледайте по-ведро на живота и вярвайте в доброто. Лъв Няма...

  • Късметче за всяка зодия за 8 август...
    Късметче за всяка зодия за 8 август

    Овен Каквото искате днес, все ще става. Късметът е на ваша страна, затова се възползвайте. Телец Радост чака ви голяма, съкровена и желана! Близнаци Едно нестихващо веселие ще бъде вашето ежедневие. Рак Някой ваш колега ще започне да гледа на вас с други очи. Лъв Късметът ви днес...

  • Късметче според зодията за 9 август...
    Късметче според зодията за 9 август

    Овен Ще получите изненада от близък приятел. Телец Ходете с широко отворени очи, защото може да намерите пари на улицата. Близнаци Покажете на какво сте способни, оставете скромността на хората без други качества. Рак Няма по-хубав късмет от здравето - това ви се пада! Лъв Любовна...

  • Седмичен любовен хороскоп за 10-14...
    Седмичен любовен хороскоп за 10-14 август

    Овен През новата седмица ви очакват доста вълнуващи възможности. Ще се чувствате изпълнени с енергия, обич и надежда, така че е време да покажете нежната си страна. Телец Опитвате се да бъдете водещи във връзката, но чрез манипулация. Любовта я има, но трябва да обмисляте вашите стъпки по-внимателно,...

  • Хороскоп за днес, 9 август...
    Хороскоп за днес, 9 август

    Овен Тази неделя не бягайте от щастието си. В противен случай може да се уморите прекалено и да не ви останат сили да му се насладите. Телец Задачата ви за днес е да намерите себе си. Още от сутринта направете плътен график на приятни занимания, които ще ви накарат да се чувствате щастливи. Близнаци Денят...

  • Хороскоп за днес, 8 август...
    Хороскоп за днес, 8 август

    Овен През първия почивен ден от уикенда не възлагайте на други вашите задачи, особено ако са свързани с точно определени отговорности. Сега е важно да сте стриктни. Телец Каквото и да правите днес, времето ви няма да е пропиляно напразно. Занимавайте се с каквото сметнете за добре и най-вече...

  • Калина Кузманова е бременна (СНИМКА)...
    Калина Кузманова е бременна (СНИМКА)

    Звездата от сериала „София ден и нощ“, моделът Калина Кузманова, позната от малкия екран като Галя, чака първата си рожба. Щастливата вест издаде бъдещата майка, споделяйки снимки в социалните мрежи. „Мили приятели, искам да споделя с вас един от най-специалните мигове в моя живот! Това е нашето...

  • 5 доказателства, че зад всяка велика...
    5 доказателства, че зад всяка велика жена стои мъж

    Често чуваме хората да казват, че зад всеки велик мъж винаги стои страхотна жена. Но нещата не винаги са така. Особено в днешно време има много примери за двойки, при които жените са станали по-известни, богати или уважавани от своите половинки. Не се сещате за такъв пример? Сега ще ви помогнем. 1....

  • Седмичен любовен хороскоп за 10-14...
    Седмичен любовен хороскоп за 10-14 август

    Овен През новата седмица ви очакват доста вълнуващи възможности. Ще се чувствате изпълнени с енергия, обич и надежда, така че е време да покажете нежната си страна. Телец Опитвате се да бъдете водещи във връзката, но чрез манипулация. Любовта я има, но трябва да обмисляте вашите стъпки по-внимателно,...

  • Джъд Лоу стана баща за пореден път...
    Джъд Лоу стана баща за пореден път

    Папараци заснеха Джуд Лоу на разходка из Лондон с Филипа Коен, която му роди дете, пише руският портал "24 СМИ". 47-годишният актьор стана баща за шести път, след като 33-годишната му съпруга изглежда го е дарила отново с наследник. Това заключение направиха феновете след публикуването на снимки...

  • Хороскоп за днес, 10 август...
    Хороскоп за днес, 10 август

    Овен Пред вас ще се открият нови хоризонти. С едно малко движение може да промените бъдещето си изцяло. Телец Колкото и да ви се иска всичко да се случва по ваше желание, това е трудно постижимо. Не се сърдете на желанията на другите, то е защото искат да са по-близо до вас. Близнаци Денят може...

  • Късметче според зодията за 10 август...
    Късметче според зодията за 10 август

    Овен Късметът днес ще го намирате у дома - само се огледайте и вижте колко богат човек сте. Телец Днес е вашият ден, всяко начинание ще има успех. Близнаци Покажете на какво сте способни, оставете скромността на хората без други качества. Рак Гледайте по-ведро на живота и вярвайте в доброто. Лъв Няма...

виж всички виж всички
Реклама
Реклама