Най-лесният начин да се почувствате щастливи


Най-лесният начин да се почувствате щастливи
Снимка: iStock/Guliver

Колкото по-възрастен става човек, толкова по-трудно му е да поддържа оптимистичен поглед върху живота и доброто настроение. И колкото по-мъдри ставаме, толкова повече всичко започва да изглежда по-тъжно.

За щастие това не винаги се случва. Има начини, които ви позволяват да останете оптимисти, пълни със сила и енергия. И един от тези начини е периодично да си припомняте собственото си детство. Методът, честно казано, е доста ефективен, така че сега ще ви разкажем точно върху какво трябва да се съсредоточите.

Какво определено не трябва да правите?

Ако спомените от детството започват с усещането, че всичко това си е отишло безвъзвратно, нищо не се е променило и някой от скъпите ни хора е напуснал този свят, тогава по-добре потърсете други психологически методи. Сериозно, това настроение е почти невъзможно да се преодолее със собствените ви волеви усилия, така че е по-добре да не се излагате на риск да станете още по-депресирани.

Положителни моменти, случили се през детството

Това е съзнателно упражнение. Не всички имат наистина щастливо детство, все пак някои приятни моменти тогава са изглеждали съвсем различно. Именно върху тях си струва да концентрирате вниманието си - именно върху положителните страни, умишлено губейки от поглед скучните, неприятни и просто обикновени събития.

ИДЕИ ЗА ОРИГИНАЛЕН СВАТБЕН ПОДАРЪК

Чувство на любов

Колкото по-възрастен станеш, толкова по-трудно е да чувстваш искрена и чиста любов към някого. Но в детството вероятно родителите ви са ви обичали? Дори и да е по някакъв странен начин, но искрено и силно. А споменът, че такава любов наистина съществува, позволява, така да се каже, „сърцето да не ръждяса“.

Детска откритост и любопитство

През годините много хора губят желанието си да търсят нещо ново и да опознават света. Жалко е, защото тези качества са отлична гаранция за формирането на оптимистичен поглед върху живота. Въпреки това, собствените им спомени от детството, за неочаквани открития, за насладата, която ги придружава - всичко това може да съживи забравените чувства.

Способността да намерите корена на вашите проблеми

Почти всички комплекси, фобии и неприятни лични характеристики са заложени именно в детството. И ако си припомним травматичните обстоятелства, предизвикали цялата тази негативност, можем да се опитаме да изкореним тази причина. Много често срещан метод, широко използван в психотерапията. По този начин ще се отървете от своите страхове и притеснения и ще погледнете по друг начин на света. Ще бъдете по-позитивни.

 

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Любопитно


Реклама
Реклама

Жената има само една възможност да бъде красива, но за да бъде привлекателна има сто хиляди възможности.

Монтескьо

Най-четени | Най-нови


  • Тези зодии ще имат невиждан късмет през...
    Тези зодии ще имат невиждан късмет през втората половина на 2022

    Представителите на тези 4 зодии ще имат повече късмет от останалите през втората половина на 2022 година. Те ще станат истински галеници на съдбата и ще усетят това във всяка една сфера на живота си. Овен  Овенът ще стане любимец на съдбата след юни. Той ще получи възможности за придобиване на богатство,...

  • Късметче за всяка зодия за 22 юни...
    Късметче за всяка зодия за 22 юни

    Овен Стара любов ще се завърне в живота ви и ще ви върне вярата в хората и това, че те се променят истински. Телец Заслужавате всичко хубаво под слънцето и ще го получите. Близнаци Очаква ви любовна магия незабравима. Любовно пожелание за 22 юни според зодията Рак Нова кола, за която...

  • Зодиите, които ще имат много ПАРИ през...
    Зодиите, които ще имат много ПАРИ през юли

    Лятото е любим сезон на малки и големи. Това е времето, когато хората се отдават на почивки, екскурзии и много забавления. Именно затова, често парите не стигат и в един момент се чудим къде е отишла заплатата. За някои зодиакални знака, обаче, това няма да е проблем. Те могат да направят своите смели...

  • Хороскоп за днес, 23 юни...
    Хороскоп за днес, 23 юни

    Овен През тази ден ще имате сили за изключителни подвизи. Сега е моментът да заложите бъдещето на големи дела и грандиозни планове. Телец  Денят е подходящ за работа и бизнес - бъдете активни, преследвайте целите си. Продължете започнатото, но отложете преговорите за по-сложните проекти. Близнаци Днес...

  • Хороскоп за днес, 22 юни...
    Хороскоп за днес, 22 юни

    Овен Това е ден за промени. Всяко преместване на мебелите или дребни ремонти ще протекат без да ги усетите и ще донесат още уют в дома ви. Телец Това е ден, в който да внимавате какво говорите. В никакъв случай не лъжете. Ако искате да постигнете нещо, вярвайте в силата на думите и ги използвайте правилно. Късметче...

  • Късметче за всяка зодия за 23 юни...
    Късметче за всяка зодия за 23 юни

    Овен Оставете сърцето ви да ви води днес, то няма да сбърка правилната посока. Телец Очаква ви пътуване, изпълнено с приключения. Близнаци Днес ще сте звездата на работа. Зодиите, които ще имат много ПАРИ през юли Рак Днес е ден за мечти. Какво си пожелаете, ще се сбъдне. Лъв Очаквайте...

виж всички виж всички
Реклама
Реклама