30-дневно предизвикателство: Без стрес на работа


30-дневно предизвикателство: Без стрес на работа
Снимка: iStock/Guliver

Стресът на работното място влияе негативно върху здравето и щастието на милиони хора по света, причинявайки психично изтощение, неприятни емоции, понижена продуктивност, отслабен имунитет и др.

Ако стресът е част ѝ от вашето ежедневие, сега имате възможност да се справите с него.

Включете се в 30-дневното предизвикателство "БЕЗ СТРЕС НА РАБОТА“!

Предизвикателството е част от инициативите на психолозите от сдружение "Чудно“ и OIDA Therapy Institute за повишаване качеството на живот на хората в България и предоставянето на ефективни психологически методи за подобряване на психичното им здраве.

Чрез участието си ще допринесете за научно-изследователската дейност в сферата на приложната психология. Събраната от въпросниците информация ще бъде анализирана и обобщена с цел проследяване на ефекта от използвания метод и информиране на общността за неговите ползи.

Какво е предизвикателството?

В продължение на 30 дни всеки ден преди работа (а през почивните дни, когато станете) ще имате възможността да правите лесна и ефективна 10-минутна медитация с цел понижаване на стреса, подобряване на взаимоотношенията с колегите и повишаване на продуктивността.

Какво ще получите?

- видео-урок с научно доказан медитативен метод за справяне със стреса и повишаване на позитивните емоции

- измерване на постигнатите резултати и напредък в края на предизвикателството

Какво още ще спечелите от участието си?

- ще се чувствате по-добре през деня

- ще бъдете по-енергични и позитивни

- ще подобрите уменията си за справя със стреса

- ще повишите емоционална си интелигентност

- ще повишите продуктивността си

- ще подобрите взаимоотношенията с колегите

- ще бъдете по-спокойни

Включете се в предизвикателството: danieltroev.com/work_meditation

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Кариера


Реклама

Жените са най-големият неизползван източник на таланти в света.

Хилари Клинтън

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама