Прекалено много мислите. Прекалено силно чувствате. Обичате прекалено силно. Влагате твърде много в хора, които не го заслужават. Лежите будни нощем, превъртайки в ума си разговори и чудейки се какво сте казали или направили погрешно - или какво правите погрешно в момента. Тази статия е за вас.
Вие не сте "в повече". Вие сте точно толкова, колкото трябва. И проблемът не сте вие. Проблемът е в негативния вътрешен диалог, който ви е убедил в обратното. Всъщност прекомерното мислене се овладява, когато самочувствието ви е високо, а вярата в себе си – още по-силна. Когато започнете да се доверявате на себе си повече, отколкото се поддавате на негативни мисли, вие лекувате части от себе си, за чието изцеление дори не сте подозирали.
Доверете се на потенциала си, на намеренията си, на добрите си дела и на усърдния си труд. Спрете да очаквате най-лошото. Повярвайте, че притежавате всичко необходимо, за да започнете отначало – ако се наложи.
Още: Подсъзнателният магнит: Защо привличате това, което сте, а не това, което търсите
1. Прекомерното мислене е симптом, а не самият проблем
Прекомерното мислене не е първопричината. Това е признак за ниско самочувствие и липса на вяра в себе си. Когато започнете да се доверявате повече на себе си, прекомерното мислене започва да утихва.
2. Вие не сте "в повече"
Ако някога са ви казвали, че сте "твърде чувствителни", "твърде емоционални" или "твърде интензивни", трябва да осъзнаете нещо важно. Вашата чувствителност не е недостатък. Тя е дар. Проблемът не сте вие. Проблемът е в хората, които не са могли да се справят с вашата дълбочина.
3. Вярвайте на себе си повече, отколкото на негативния си вътрешен глас
Негативният ви вътрешен глас не казва истината. Той е навик. Модел. Глас, който от години повтаря едни и същи реплики. Не сте длъжни да му вярвате. Можете да изберете вместо това да се доверите на себе си.
Още: За прекалено мислещите: Как да взимате решения, БЕЗ да изгубите ума си
4. Можете да започнете всичко отначало
Когато вярвате в потенциала си, спирате да се страхувате от провала. Знаете, че дори всичко да се срине, притежавате силите да изградите живота си наново. Това знание е свобода.
5. Да изберете вътрешния мир е акт на смелост
Да се освободите от негативните мисли не е пасивно действие. То е активно. Въпрос на избор е. Акт на смелост. Да изберете собствения си мир и да се откажете от мислите, които ви държат във война със самия себе си, е едно от най-смелите неща, които можете да направите.
Вие не сте "счупени". Не сте "твърде много". Вие сте точно толкова, колкото трябва. И притежавате всичко необходимо, за да изградите живота, който искате.
