Имате проблемна кожа? Яжте това


Имате проблемна кожа? Яжте това
Снимка: iStock/Guliver

Има ли жена, която не иска да има красива кожа, която е нито суха, нито мазна, без акне и други кожни проблеми? Най-вероятно - не. За да постигнем всичко това, използваме всякакви козметични продукти, които да балансират кожата и да я направят неотразима. Но мислите ли, че само козметиката е достатъчна, за да постигнете желания резултат? Нужно е и още нещо – подходящ хранителен режим. Ето кои храни влияят на кожата и по какъв начин.

Мазна и смесена кожа

Проблемът при вас е консумацията на прекалено много захар, газирани напитки, пържено и мазно. Трябва да намалите консумацията им, защото когато те са в прекалено голямо количество, кожата образува повече себум, замърсява се и порите се запушват. Заменете газираните напитки с вода и намалете приема на сладки изделия, за да пречистите тялото си от токсините. Така ще позволите на кожата си да се възстанови и почисти по естествен начин.

Справяне с бръчките

Решението е да спрете с кофеина, защото той причинява появата на фини линии и бръчки. Не приемайте повече от две кофеинови напитки на ден и дори ако можете, ги спрете напълно. Ако ви е нужен все пак, можете да пиете зелен чай, който съдържа полифеноли, които разрушават свободните радикали. Храните, които ще се справят със свободните радикали, са спанак, броколи, чушки, цвекло, боровинки, грозде, ягоди и домати. Включете ги в режима си и много скоро ще забележите резултат.

Подобряване на еластичността на кожата

Пийте много вода, постоянно и по малко. Не се наливайте наведнъж. Кожата ви видимо ще подобри състоянието си – ще стане много по-свежа, хидратирана и еластична. Ако приемате кофеин или алкохол, пийте повече вода. Полезно е да се пият по 7-8 чаши всеки ден.

Забавяне на стареенето

Хапвайте моркови, които са много богати на бета каротин и определено са силно оръжие срещу стареенето. Той помага за регенерацията и по-бързото изграждане на клетките. Достатъчен е един морков на ден, за да сте сигурни, че предпазвате кожата си максимално добре.

Освежаване и заздравяване на кожата

Краставиците са вашето решение. Консумацията им ще освежи максимално кожата ви и ще подобри здравето на съединителната тъкан на лицето ви.

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че сте с нас тук и сега!

Времената са трудни и ние имаме нужда от вашата помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на iWoman.bg. Благодарим ви!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за iWoman.bg

Iwoman.bg

Още по темата


Още от Красота


Реклама
Реклама

Всеки мъж сам си поставя "оценка", избирайки жената до себе си. Някой избират шестицата, други се оценяват за среден.

Камен Донев

Най-четени | Най-нови


  • Петя Дикова отново е бременна (СНИМКА)...
    Петя Дикова отново е бременна (СНИМКА)

    Петя Дикова и Илиян Любомиров ще стават родители за втори път. Хубавата новина беше лично съобщена от поета във Facebook. Той сподели забавна семейна снимка, от която става ясно, че дъщерята на Сашо Диков и Аня Пенчева е бременна с второ. "Винаги най-много съм мечтал да имам свое голямо, сплотено...

  • 5 мита за маргарина...
    5 мита за маргарина

    Приемът на мазнини ни дава между 15 и 30 процента от нашата енергия. Ето защо е важно да се избират храни богати на ненаситени мастни киселини. Слънчогледово, ленено семе, рапично и маслиново олио, съставките на растителните маргаририни, са "добри мазнини" и помагат запазването на ниските нива на...

  • Светла Иванова пусна трета "Вълшебна...
    Светла Иванова пусна трета "Вълшебна книжка"

    Светла Иванова издаде своята трета "Вълшебна книжка". Новото томче от поредицата "Тананикаща йога" ще създаде усещане за празник при всяко разгръщане заради широкия спектър от забавления за цялото семейство. Във "Вълшебна книжка" има 7 приказни релаксации с положителните утвърждения, вплетени...

  • Тенденции при банските за лято 2020...
    Тенденции при банските за лято 2020

    Все още има много несигурност около предстоящия летен сезон. Независимо от това какво ще ни предложат идните месеци, ние сме решили да се запасим с бански костюми и да мислим оптимистично, мечтаейки за безгрижните летни дни на плажа. Ето кои са 5-те тенденции, които ще доминират през това лято, без...

  • Обичаи на Черешова задушница...
    Обичаи на Черешова задушница

    Черешова задушница през 2020 година е на 6 юни, събота. Тя е втората в годината и се пада преди Петровите пости. Наречена е така, защото по това време на годината зреят черешите. Това е ден в памет на всички починали православни християни и наричан още Спасовска задушница. Свързан е с поверието за...

  • Любовен уикенд хороскоп за 6-7 юни...
    Любовен уикенд хороскоп за 6-7 юни

    Овен Овните ще са изправени пред изпълнени с напрежение почивни дни. Възможно е да се появи спор, засягащ някаква семейна ситуация, в който трябва да вземете страна. Бъдете деликатни в тона си и лавирайте, така че да не се окажете между "чука и наковалнята". Телец Предстоят дни на самоосъзнаване...

виж всички виж всички
Реклама
Реклама