Кой не си мечтае за плосък корем, особено когато до лятото остават няколко месеца? С тези упражнения само за 5 минути на ден плоският корем няма да е мечта, а реалност.
Разбира се, трябва не само да ги правите редовно, но също така да ограничите висококалоричните и преработени храни, ако желаете да имате корема на мечтите си.
Вижте още: 8 минути пилатес у дома за начинаещи (ВИДЕО)