8 минути пилатес у дома за начинаещи (ВИДЕО)


8 минути пилатес у дома за начинаещи (ВИДЕО)
Снимка: iStock

Упражненията Пилатес са разработени през 20-те години на миналия век от Йозеф Пилатес, като първоначалната им цел е рехабилитация на военнопленниците от войната.

Години по-късно става ясно, че този тип упражнения подобряват физическото и психическото състояние на всеки, който ги практикува.

Днес по случай 8 март, Денят на жената, ви подаряваме 8-минутен урок по пилатес за начинаещи!

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Спорт


Реклама

Не е чудо да имаш сто приятеля. Чудо е да имаш един, който да е на твоя страна, когато стотици са против теб.

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама