Упражненията Пилатес са разработени през 20-те години на миналия век от Йозеф Пилатес, като първоначалната им цел е рехабилитация на военнопленниците от войната.
Години по-късно става ясно, че този тип упражнения подобряват физическото и психическото състояние на всеки, който ги практикува.
Днес по случай 8 март, Денят на жената, ви подаряваме 8-минутен урок по пилатес за начинаещи!
Никога няма да станеш този, който искаш да бъдеш, ако продължаваш да обвиняваш околните за това, което си.
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 24 октомври 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Никога не се отказвайте от нещо, за което мислите всеки ден. Още: Тези 4 зодии са на Земята, за да лекуват другите Телец Човек, който отдавна сте оставили...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 24 октомври 2025, според зодията ви. Овен Звездите ви водят към свободата да понасяте по-малко напрежение, за да постигнете перфектния резултат. Концентрирайте се повече върху пътя, който отеква в сърцето ви. Не се сравнявайте с другите за скоростта на...
Най-щастливият ден за всяка зодия тази седмица, от 27 октомври до 2 ноември 2025 г., е тук. Вселената винаги работи във ваша полза. Когато обаче изглежда, че нещо не се случва в графика ви, това може да породи съмнения. Тук е важно да се доверите на себе си и на връзката си с Вселената, знаейки, че нейното...
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 23 октомври 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Oт днес нататък ви очакват само красиви мигове, нежност и блаженство. Телец Голяма печалба от хазартна игра, използвайте парите разумно. Близнаци Пада...
Намислите число от 1 до 30 и вижте какво е вашето прекрасно КЪСМЕТЧЕ за месец ноември 2025. 1. В нов дом ще се нанесете, ще бъде прекрасен и само хубави моменти ще имате в него. 2. Далечно пътуване през ноември ще ви даде нови спомени и нов хоризонт. Ще бъде незабравимо! 3. Вярвайте в себе си, защото...
Срещали ли сте някога някого, чието присъствие е толкова успокояващо, че е невъзможно да се чувствате зле около него? Някои хора просто имат навика да стопят цялата ви негативна енергия, оставяйки ви да се чувствате доволни и успокоени... дори излекувани. Такива хора са родените лечители на света....
Най-щастливият ден за всяка зодия тази седмица, от 27 октомври до 2 ноември 2025 г., е тук. Вселената винаги работи във ваша полза. Когато обаче изглежда, че нещо не се случва в графика ви, това може да породи съмнения. Тук е важно да се доверите на себе си и на връзката си с Вселената, знаейки, че нейното...
Преди броени часове поп-фолк певицата Камелия пусна дует с Мартин Светломиров, който е приятелят на Александра Богданска. Общото им парче се казва "Всички Грехове", като вече има близо 50 000 гледания в YouTube. Повечето коментари са положителни, като много от потребителите на социалните мрежи...
Намислите число от 1 до 30 и вижте какво е вашето прекрасно КЪСМЕТЧЕ за месец ноември 2025. 1. В нов дом ще се нанесете, ще бъде прекрасен и само хубави моменти ще имате в него. 2. Далечно пътуване през ноември ще ви даде нови спомени и нов хоризонт. Ще бъде незабравимо! 3. Вярвайте в себе си, защото...
Всяка година, когато през октомври часовниците се връщат с един час назад, милиони хора празнуват „допълнителния час сън“. Но доколко това малко изместване всъщност влияе върху нашето тяло, съня и настроението ни? Според експертите есенният преход е по-лек от пролетния, но не е напълно безвреден....
Robi, едно от най-актуалните имена на българската музикална сцена, подари емоционална вечер на препълнената с фенове „Pirotska 5“ на 22 октомври: „Надявам се да съм оставил поне една малка следа във вас, защото вие оставихте една много голяма в мен. Ще помня този ден завинаги.“ — написа той след концерта. Повече...
Едва 48 часа след фурора, който направи с големия си концерт в зала 1 на НДК, една от най-обичаните български изпълнителки - Михаела Филева, представи „Santa Tell Me“ – празнична песен, която носи в себе си духа на Коледа, усмивки и любов. След успеха на последните си авторски проекти, Михаела е избрана...
