Ако искате да укрепите мускулите на тялото си от главата до петите и да изградите сила в торса, без да използвате...
13 ное 2025
Ако използвате социалните мрежи, най-вероятно поне веднъж сте попадали на едно от онези момичета с тела, за...
11 април 2025
Настъпването на новата година мотивира голяма част от хората за промяна и започване на нови начинания. И това...
09 яну 2025
Тази 8-минутна пилатес тренировка е идеалният начин да започнете деня си! Можете да я правите дори по пижама....
19 сеп 2023
Сигурно сте чували, че ходенето рано сутрин на плажа е супер здравословно за организма ви. Освен, че времето,...
03 авг 2023
Хората казват, че денят се познава по сутринта. Дори и най-силното кафе няма да ви зареди толкова добре, колкото...
30 май 2023
След празничните дни, които най-вероятно сте изкарали на маса в похапване на всевъзможни вкусни и тежки ястия,...
18 април 2023
Упражненията Пилатес са разработени през 20-те години на миналия век от Йозеф Пилатес, като първоначалната...
08 март 2023
Упражненията по пилатес са не само приятни, но и много полезни. Ето и защо жените трябва да го практикуват: Може...
16 окт 2022
Когато става въпрос за пилатес, повечето жени са или големи ентусиасти, или никога не са стъпвали в залата за...
13 март 2022
Пилатес е един от най-безопасните видове тренировки. Никакви други упражнения нямат такова меко въздействие...
25 ное 2021
Ако търсите готина тренировка, която ще ви накара да се поизпотите, но и ще „центрира” съзнанието ви, йога и...
04 ное 2021
1. Пилатес е уникална система упражнения за разтягане и сила - енергиен извор за тялото и духа. Тялото се разглежда...
26 март 2020
Дженифър Лорънс е от актрисите, които е почти невъзможно да не харесваш. Докато кариерата ѝ набира скорост,...
08 април 2016
Времето ви е ограничено, затова не го губете, живеейки живота на някой друг.
Научете какво ви чака в утрешния ден, 11 февруари 2026, според зодията ви. Овен Овни, тази сряда ще имате възможност да свършите нещо полезно за себе си и да извлечете материална или практическа полза от това. Ще се чувствате продуктивни, но и отпочинали. Умението ви да балансирате ще ви направи...
Музикалната супер звезда Дуа Липа обяви в книжния си клуб Service95 най-добрите книги на 2026, които всеки трябва да прочете. Сред избраните от нея и екипа ѝ творби е романът на Рене Карабаш (с рождено име Ирена Иванова бел.р) -"Остайница". Повече за успеха на "Остайница" Известен факт е,...
Сидни Суини продължава да омагьосва с визиите си, вдъхновени от старото Холивуд. Въпреки скандалните реклами, в които се замеси през последните дни, тя не спира да удивява феновете си, а също и модните критици с таланта си да превръща всяка визия в изкуство. 28-годишната актриса често е под светлините...
Вероятно знаете, че липсата на сън увеличава рисковете за психичното и физическото здраве. Изследванията дори показват, че тя скъсява продължителността на живота. Но можете да промените навиците си за сън, за да живеете с няколко години по-дълго. Мащабно ново проучване на Vitality, в сътрудничество...
Независимо дали става въпрос за кашлица, причинена от студен, сух въздух, или за познатата есенно-зимна класика "Настинах снощи", намирането на правилното решение често може да бъде обезсърчително. Аптеките предлагат широка гама от сиропи, но нека бъдем честни: кой все още разбира какво означава...
Анджелина Джоли блесна на премиерата на предстоящия си филм "Couture" в Париж, в понеделник - 9 февруари, появявайки се в смела, но елегантна рокля в "гол стил". 50-годишната актриса пристигна в мрежестата рокля, украсена със сребристи флорални мотиви, ресни и къси ръкави, като съчета визията с...
