Пилатес, с който да върнете добрия тонус на тялото след празниците (ВИДЕО)


Пилатес, с който да върнете добрия тонус на тялото след празниците (ВИДЕО)
Снимка: iStock/Guliver

След празничните дни, които най-вероятно сте изкарали на маса в похапване на всевъзможни вкусни и тежки ястия, най-трудно е да организираме тялото си да влезе отново в обичайния ежедневен ритъм.

Вижте още: Супер зареждащи упражнения за майки с децата им (ВИДЕО)

Днес ви представяме 15-минутна тренировка, която ще ви помогне да си върнете силите и да се чувствате тонизирани. 

Вижте всички упражнения в долното видео:

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Спорт


Реклама

Лошата новина е, че времето лети. А добрата новина е, че ти си пилотът.

Майкъл Алтшулер

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама