Чували ли сте за Тае-бо? А знаете ли какво представлява? Това е интензивна аеробна тренировка, която се провежда...
09 сеп 2022
Лятото вече е в разгара си и мнозина се чудят как да свалят 2-3 килограма за предстоящата почивка или пък да се...
07 юли 2022
Най-подходящото време за спорт е различно за мъжете и жените, твърди американско проучване. Жените изгарят...
02 юни 2022
"Изучавам ефектите, които тренировките оказват върху тялото" споделя докторантът Чарлз Джеймс Стюарт от...
20 април 2022
Ако фитнесът беше лесен спорт, нямаше повече от половината американско население да е с наднормено тегло....
04 март 2022
Ако някога сте ходили на фитнес, със сигурност сте виждали хора, които не спазват никакъв етикет във фитнес...
23 фев 2022
Блейк Лайвли често е говорила за реалистичния си подход към упражненията. Въпреки че понякога ѝ се налага бързо...
08 фев 2022
Ако сте сред хората, застрашени от развитие на диабет, може да си помогнете, като тренирате вечер. Физическите...
21 яну 2022
С всички отговорности и задължения е лесно да намерите извинение да не ходите на фитнес и да не тренирате у дома....
30 сеп 2021
От утре започвам да спортувам. Ако не сте го заявявали, поне сте го чували десетки пъти от приятели и близки....
13 юли 2021
Ако все още мислите, че тренировките преди сън ви пречат да спите добре, учените са на друго мнение. Доказано...
30 юни 2021
Има редица фактори, които допринасят за трупането на излишни килограми, включително стрес, нередовно или...
22 юни 2021
Всеки, желаещ да започне неделните дни с бягане и тренировка в столичния Южен парк, може да се присъедини към...
17 май 2021
Навиците ви преди тренировка могат или да ви помогнат да постигнете невероятни резултати, или да ви попречат....
24 фев 2021
За тези, които не знаят HIIT означава високоинтензивна интервална тренировка (high-intensity interval...
28 окт 2020
Ако все още избягвате да посещавате фитнес центрове заради коронавируса, това не означава да не се поддържате...
22 юли 2020
Семейство, което тренира заедно, остава заедно - това изглежда е мотото на голямата фамилия Родригес-Лопес....
19 юни 2020
Платформата за тренировки от разстояние Bestefficient At Home ви дава назаем серия упражнения за максимално...
28 май 2020
Масовите заблуди за тренировките с тежести могат да бъдат толкова далеч от истината, че вероятността тази...
21 май 2020
Платформата за онлайн тренировки Bestefficient At Home ви дава назаем упражнения за по-стегнат корем и по-добро...
13 май 2020
Едно от най-хубавите неща, които могат да ти се случат в живота според мен, е да имаш щастливо детство.
Какво е Никулден без пълнен шаран на трапезата? Това е традиционно ястие, което се сервира на този светъл празник. За да го приготвите по най-добрия начин, е хубаво да направите няколко важни неща. Разбира се, трябва да споменем, че рибата трябва задължително да бъде прясна. В противен случай рискувате...
В сезона на зелето сме и няма как да не ви представим една страхотна рецепта със свинско месце и зеле. Необходими продукти: 600 гр месо (по желание, но е хубаво да има малко мазничко) 1 зелка 1 голям морков 1 домат 1 с.л. доматено пюре олио подправки по избор: сол, червен пипер, дафинов...
Има зодии, които сякаш са благословени от Бог и късметът винаги е с тях. Те постигат целите си и сбъдват мечтите си с лекота. За този месец астролозите назовават една зодия, на която късметът ще се усмихне и ще получи страхотна изненада. Вижте още: Вижте коя зодия ще получи приятна изненада до края...
Някои зодиакални знаци имат способността да омайват бързо противоположния пол, но за тях сериозните връзки са мисия невъзможно. Колкото и да опитват, тя просто не могат да останат верни на един. Обожават флирта и много бързо преминават от един партньор на друг. Ето кои са те: Везни Везните са...
По всичко личи, че Калин Евтимов е един от финалистите в осмия сезон на „Фермата“. Той е хладнокръвен, спокоен и успява да намери общ език с повечето участници. Родом е от София, но живее в Долна Диканя. Прехранва се със строителни дейности, има фирма за ремонти. Отраснал е в семейство на спортисти...
Овен Предстои един от най-силните дни в месеца. Повечето ви тревоги ще се изпарят. Сега ще имате възможност да забравите за тях. Телец През този ден не се плашете от сериозни задачи. Това може да бъде вашият шанс за изява и движение напред и нагоре. Близнаци Това е ден, в който ще претърпите...
Хората от този зодиакален знак имат добро сърце и ранима душа. Не, те не са перфектни, но се стараят да правят всичко по най-добрия начин. Имат качества, които никой друг не притежава! Става въпрос за зодия ДЕВА. Девите са много специални. Те са изключително различни от всички други. Малцина...
„Емили в Париж“ е сериал, който очевидно е тук, за да остане и ние не можем да бъдем по-развълнувани да видим какво ще се случи с модерната героиня на Лили Колинс в Града на любовта. Премиерата на сезон 3 се състоя в Париж и бе истинска модна афера, включвайки Лили Колинс, Ким Катрал и Ашли Парк, които вървяха...
На много хора това им се струва супер сложна задача, но истината е друга! Ето как лесно да си приготвите перфектни поширани яйца: Необходими продукти: яйца (брой по желание) 2 супени лъжици оцет 2 щипки червен пипер 2 щипки хималайска сол Начин на приготвяне: Важно е към водата, в...
Всички сме предопределени да постигнем нещо в този свят. В ранна възраст започваме да се вълнуваме какви ще бъдем, когато пораснем. С времето се променят и мечтите ни. Самосъзнанието разкрива нашите възможности и това ни кара да променим целите си. Понякога това, в което вярваме, че е нашата съдба,...
В сезона на портокалите сме – едни от най-вкусните цитрусови плодове с уникален аромат. Те са изключително богати на хранителни вещества и защитни растителни съединения, включително витамини, минерали и антиоксиданти. Проучванията показват, че редовната консумация на портокали може да бъде...
Ha двaмa cтyдeнти пo aтoмнa физиĸa им пpeдcтoял изпит. Дoceгa имaли caмo шecтици, тaĸa чe били напълно yвepeни в знaниятa cи. Вместо дa yчaт и пpeгoвapят през нoщтa пpeди изпитa, те oтишли нa ĸyпoн, здpaвaтa се нaпили и се забавлявали до зори. Ha дpyгия дeн се cъбyдили по никое време, естествено oтдaвнa...
